社交恐惧症 不单单只是用内向能概括的

社交恐惧症仿佛已经成为现代社会的“主流”，仿佛成为一切不愿参与社交行为的行为举止的借口，但很多人不知道的是社交恐惧症其实是恐惧症的一种亚症。患上社交恐惧症的人即使知道不参与社交是一种愚蠢的行为，会对学习、工作和人际关系等造成影响，但是在潜意识里还是会让身体主动逃离。所以我们今天就来聊聊所谓的的社交恐惧症，让你能够真正了解社交恐惧症。

什么是社交恐惧症

社交恐惧症是恐惧症的其中一种，是神经症的一种。以过分和不合理地害怕外界某种客观事物或情境为典型表现，患者自身也知道这种恐惧反应是异常的、不合理的，但自己却无法控制，反复出现。对患者而言也是一种折磨。恐惧症发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状，患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境，有时候会激励的去忍受恐惧来面对社交，可以说社交恐惧症已经严重影响到患者的正常生活。

社交恐惧症的临床表现

社交恐惧症又称社交焦虑障碍，患者的年龄多在17到30岁，男女发病率几乎相同。社交恐惧症没有明显诱因，可能只是突然起病，主要症状是害怕在小团体中被人审视，一旦发现别人注意自己就不自然，不敢抬头、不敢与人对视，觉得是自己做错了什么，甚至莫名觉得无地自容，不敢在公共场合讲话，不敢坐在人群中的中心或显眼位置，回避社交，病情严重可导致患者于社会隔离。也有自我评价低和害怕批评，会出现脸红、手抖、恶心或尿频尿急等症状，症状可发展到惊恐发作的程度。部分患者常可能伴有突出的广场恐惧症与抑郁障碍；一部分患者可能通过物质滥用来缓解焦虑而最终导致物质依赖，特别是究竟依赖。

社交恐惧症治疗的相关建议

1、心理治疗：心理行为疗法是治疗社交恐惧症的主要方法。系统脱敏疗法和暴露冲击疗法对社交恐惧症效果也相对良好。一是能消除恐惧对象与焦虑恐惧反应的条件性联系；二是对抗回避反应。

2、药物治疗：药物不能单纯的消除患者的恐惧情绪，但可用苯二氮卓药物和普萘洛尔等药物可以缓解恐惧带来的躯体焦虑反应，降低植物神经反应。药物治疗可与心理治疗相配合来治疗。

3、其它治疗：松弛疗法、冥想、催眠、气功等对患者也有帮助。

以上我们可以知道社交恐惧症是一种病，所以我们最好不要再把社交恐惧症挂在嘴边了。但是社交恐惧症也不是无药可救，患者也不必过多担心害怕。我们只要通过找到恐惧的源泉，找到诱发恐惧的事件，来及时扼杀恐惧焦虑的源头，通过各种治疗方法组成的科学有效的配合，社交恐惧症真的没有想象的那么可怕。