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失眠的危害有哪些 主要有以下几种

2019-01-16 来源:安思利普客服中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:长期失眠令许多女性面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多。失眠已经成为现代女性健康和美丽的主要杀手。

世界卫生组织公布的最新数字显示:全球近1/4的人受失眠困扰,失眠已成为世界第四大疾患,而到2020年时可能成为仅次于心脏病的第二大疾病,睡眠不足会使人体免疫力下降,抗病和康复疾病的能力低下,诱发原有疾病的发作,如心血管、脑血管、高血压等疾病,严重者诱发或加重心脑血管疾病、癌症、糖尿病、胃肠疾病等,甚至自杀。西医对失眠的五大危害做了系统的概括,主要有以下几种。

危害1、工作效率下降

经常失眠就会使注意力不集中、理解能力下降,学习效率降低,从而影响人的工作状态。

危害2、美容的杀手

长期失眠令许多女性面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多。失眠已经成为现代女性健康和美丽的主要杀手。

危害3、导致抑郁症

我们会听到“失眠抑郁症”说法,失眠和抑郁之间有着天然的联系,许多抑郁症患者都有失眠的经历。

危害4、引发心脑血管疾病

长期睡眠不良者,血管硬化明显,口径变窄,从而引起各器官的功能障碍,引起中风,心脏病等心脑血管疾病。

危害5、癌症的诱因

长期失眠是引起癌症的一大诱因,良好的睡眠是减轻癌症发生率和战胜癌症病魔的法宝。

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