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抑郁症不是一种选择 是一种疾病

2019-01-15 来源:安思利普客服中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:抑郁症是一种严重的疾病,根据美国疾病控制和预防中心的数据,12岁及以上的美国人口中的8%左右会受到抑郁症的影响。

抑郁症影响了全世界约3亿人口,这是一种常见的,严重的情绪障碍。它影响了人们的想法、感受和行为。不同于不快乐,抑郁症是一种深深的悲伤和绝望的强烈感觉,可能持续数天、数周、甚至数月。抑郁症的症状可以包括无望、排斥、集中精力、缺乏能量、睡眠问题,有时甚至有自杀的想法。抑郁症不是一种选择,它是一种疾病。

抑郁症

抑郁症是一种严重的疾病,根据美国疾病控制和预防中心的数据,12岁及以上的美国人口中的8%左右会受到抑郁症的影响。虽然应对它具备有效的治疗方法,但全球只有不到50%的人寻求过专业的帮助。人们可能因为各种原因不愿意得到帮助,例如他们认为自己可以克服抑郁症,或者他们认为没有人会理解他们的感受。

关于抑郁症的说法有很多,其中两个最为常见:抑郁症是由一个负面的生活事件触发的,沮丧的人应该找到一些让他们感到快乐并能快速走出抑郁的事物。这两种误解都不是对抑郁症的准确描述,而且都是对疾病的污名化。

关于抑郁症需要知道的5件事情:

1、它可以影响任何人:抑郁症可以影响任何年龄,种族,地理位置或社会地位的人。

2、是很常见:世界卫生组织估计,到2030年,抑郁症将成为全球第二高治病因。

3、可能没有原因:抑郁症的发作可能不是由特定的事件触发的,它可能发生在任何时间和任何地方。

4、不能快速治愈:一些患有抑郁症的人试图通过自我治疗来缓解症状,他们试图找到快速抵御它的方法,但却往往造成其他伤害。他们可能会转向酗酒,吸毒或其他危险行为,以帮助他们应付抑郁的消沉思想。

5、它反应治疗:接受抑郁症专业治疗的人群中,有80%的患者表示,治疗有助于使他们的感觉更好。

支持抑郁症患者的5种方式:

1、多点耐心:抑郁症是一种需要得到专业治疗的疾病,健康的恢复是一个过程,而这需要时间。

2、多些倾听:少说多听,允许他们大声宣泄他们的想法和感受是非常有益的。

3、专注现在:多带他们感受多彩的现在,而不是沉浸于对过去的悔恨和为未来的担忧。

4、保持活动:去购物中心,去看电影,一同做一顿美味的晚餐,或去公园散步。当人们郁闷的时候,他们往往会把自己与别人隔离开来,保持联系的好方法是通过进行有趣或轻松的活动。

5、增进学习:知识就是力量,我们对抑郁症知道的越多,就越能主动地改善他们的感受。

抑郁症是一个真实和严重的存在。没有人愿意选择与它共存,就像没有人喜欢生病一样。但好消息是抑郁症是可以治疗的,患有抑郁症的人同样可以过着幸福而富有意义的生活。只需要我们对它多一些了解,给予他们多一些帮助。

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