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养生常识 身体有这4种表现说明肝脏有毒

2019-01-09 来源:安思利普客服中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:手指甲我们经常会剪,但是你知道手指甲出现凸起的棱线,或者向下凹陷是肝有毒素吗?在中医学上来说,肝脏主筋,指甲是属于筋的一部分,当肝脏的毒素开始蓄积,并且变多的时候,指甲上就会有明显的棱线来警示。

肝脏是人体非常重要的器官之一,一旦肝脏出现问题,那就很可能会危及身体健康,甚至威胁生命,那么从哪些表现可以看出来肝中毒了呢?那么肝中毒的话,如何才能给肝脏排毒?肝脏排毒吃什么最好呢?下面带您了解一下肝中毒的表现。

肝脏有毒素的四大表现

1、指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷

手指甲我们经常会剪,但是你知道手指甲出现凸起的棱线,或者向下凹陷是肝有毒素吗?在中医学上来说,肝脏主筋,指甲是属于筋的一部分,当肝脏的毒素开始蓄积,并且变多的时候,指甲上就会有明显的棱线来警示。

2、乳腺出现增生

经前乳腺的胀痛明显增加乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。

3、情绪容易抑郁

肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。

4、偏头痛

夏季炎热,很多人经常会头痛,而偏头痛可能是肝脏毒素累积的表现,除此之外,如果你的脸颊两侧长痘痘的话,还有例假时会痛经,可能也是肝脏中毒的表现。

因为脸颊和小腹两侧是肝脏和它的好伙伴胆经的地盘,一旦肝脏中毒,排毒不畅快,可能就会有这种现象。

如何给肝脏排毒

1、找准肝脏排毒最佳时间

01:00~02:00是肝脏排毒时间,此时肝脏为排除毒素而活动旺盛,应让身体进入睡眠状态,让肝脏得以完成代谢废物。

肝的排毒,需在熟睡中进行,所以在这个时间段应该熟睡,不要熬夜,此时不睡觉的话,你的肝脏就会因此很累,久而久之肯定会受损。

2、多吃青色食物

按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。

3、眼泪排毒法

男人哭泣较少,相对来说女人比较爱哭,由此原因,女人的寿命则更长,这是和眼泪有关系的。这个说法已经被证实,眼泪作为排泄液,和人体的汗液、尿液一样,含有对人体有害的毒素,所以当流眼泪时,就会排出毒素。

虽然目前关于肝病的种类有很多,但是最终它们攻击的只有一个地方,那就是肝脏。因此,当身体表现出肝病的相关症状时,如消化不良、体乏、肝区疼等症状时,一定要尽快到医院进行检查,以便达到早发现,早治疗。同时,饭后喝茶也容易患恶心而野放,尤其是在进食荤菜之后喝茶更易导致脂肪肝,因此喜欢爱喝的朋友一定要注意饭后不要立即饮茶,最好半个小时到一个小时后再喝茶。

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