怕开学也是一种病 开学恐惧症你了解多少

相信大部分孩子对于假期的到来是兴奋的，对于开学的到来却是抗拒的。往往寄啊张辉认为孩子只是淘气不想上学，但殊不知有的孩子是真的恐惧上学，患了一种叫做开学恐惧症的病，既然是病，我们就要及早发现症状并且就医，对有开学恐惧症的孩子给予心理治疗和沟通支持。下面，我们具体来看看开学恐惧症是怎么一回事，带领大家解开疑惑。

开学恐惧症的对象

一般来说换上开学恐惧症的孩子有两类：一类是刚刚升入小学的孩子，他们的作息时间、朋友圈、甚至饮食生活习惯都发生了变化，同时还要开始承受一些作业考试等学习压力，游戏玩乐的时间变少了；另一类是初高中学生，特别是毕业班的学生，沉重的学习任务以及自身和长辈的过高期望、渴望成功但又担心失败的心理都让学生压力山大从而恐惧开学。

开学恐惧症的表现

开学恐惧症的主要症状是情绪低落、心慌意乱、脾气变差、浑身疲劳、注意力无法集中、记忆力减退、失眠等，有的还会有头痛、胃痛等不适症状。许多孩子在临近开学才开始做假期作业、对新学期的紧张、迫于中高考的压力和过高期望等因素对到来的学习生活缺乏必要心理准备，一想到开学后紧张、苦累、枯燥的学习生活与假期形成了鲜明的反差，从而产生了焦虑、恐惧的情绪，造成了对开学存在心理阴影，严重时就导致了开学恐惧症，甚至会导致自杀。

开学恐惧症治疗方法

家长可在开学前适当帮助孩子加以调节，做好入学前的准备工作，在开学的前几天，对孩子的心理状态、生活作息等都作出相应的调整，例如开始适应早睡早起。同时保证孩子饮食均衡合理、睡眠充足；还有，让孩子提前进入学习状态。帮助孩子从生活内容到作息时间都作出相应的调整，可以制订作息时间表，督促孩子按时起床、饮食，保证孩子开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。家长要循循善诱，予以适当的监督。此外，家长还可多给孩子介绍一些学校里的有趣事情，适当减轻孩子的思想负担和紧张感，多向学校老师了解孩子在校情况，使孩子回校后能有较好的适应条件。最重要的一点是，老师与家长尽量不要要求孩子在学校一定要拿到荣誉或者优秀名次，应注重减轻孩子压力，多和孩子进行心得交流。

以上就是对开学恐惧症的一些介绍，希望对你们有所帮助。最后要说的是，家长要及时关注孩子的情绪，且不要给孩子太多的压力，让孩子快乐的成长，与孩子要有沟通，才能真正懂得孩子心中所想，让孩子健康快乐成长才是最重要的。