一项最新研究发现，经常去电影院、剧院或博物馆等可以大大降低老年人患抑郁症的几率。该研究发表在《英国精神病学杂志》(BritishJournalofPsychiatry)上，伦敦大学学院(UniversityCollegeLondon)的研究人员发现，“文化参与”的频率与50岁以上人群患抑郁症的几率之间存在明显联系。这是第一个表明文化活动不仅可以帮助人们控制抑郁，从抑郁中恢复，而且实际上还可以预防抑郁症的研究。
研究概况
人们认识到，有必要找出可能有助于预防老年人抑郁症发展的因素。在过去的十年中，越来越多的研究表明文化参与(结合了许多保护性因素，包括社会互动、认知刺激和温和的身体活动)对抑郁症的治疗效果，但在预防抑郁症方面还没有相关研究。而该研究目的就是探讨老年人的文化参与是否与未来十年患抑郁症的风险降低有关。
方法
分析了英国老龄化纵向研究(ELSA)中2148名50岁以上成年人的数据，他们涵盖了英国老年人的健康、社会、福祉和经济状况。研究人员从人们对调查问卷的回答，以及十年来的一对一访谈中收集数据。这些信息包括他们去剧院、音乐会或歌剧院、电影院、美术馆、展览或博物馆的频率。他们的回答也揭示了参与者何时被诊断出患有抑郁症，以及何时出现症状。
他们在基线时没有抑郁症，研究者使用逻辑回归模型探索文化参与频率(包括去博物馆、剧院和电影院)，与接下来的10年中发展抑郁症风险之间的关联。并分析了流行病学研究中心抑郁量表（CES-D）和医生诊断抑郁症的综合指数。
结果与结论
文化参与的频率与发展抑郁症的风险之间存在剂量-反应关系，而与社会人口统计学、健康相关和社会混杂因素无关。这相当于，每隔几个月参加文化活动的人发展抑郁症的风险降低32%(oddsratio(OR)=0.68,95%CI0.47–0.99,P=0.046)，每月一次或更多次活动的人发展抑郁症的风险降低48%(OR=0.52,95%CI0.34–0.80,P=0.003)。结果对探索反向因果关系、亚临床抑郁症状和替代性CES-D阈值的敏感性分析是可靠的。
研究显示，文化参与似乎是老年抑郁症发展的一个独立的风险降低因素。
研究意义
即使调整了人们的年龄、性别、健康状况以及财富、教育和锻炼水平的差异，文化活动的益处仍然很明显。研究发现，每隔几个月看一次电影、戏剧或展览的人，患抑郁症的风险要低32%，而每月看一次或更多电影、戏剧或展览的人患抑郁症的风险要低48%。这些益处与人们是否与朋友和家人保持联系或是否参加俱乐部和社团等社会活动无关。
研究人员认为，这些文化活动的力量在于它们所鼓励的社会互动、创造力、精神刺激和温和的身体活动的结合。研究者称，“我们对研究结果感到非常惊喜。值得注意的是，我们发现文化参与和抑郁之间的关系在高、低财富人群和不同教育水平人群中是一样的——唯一不同的是参与的频率。”
研究者希望鼓励人们更多地认识到这些好处，以便更好地控制自己的心理健康。一般来说，人们都知道每天吃五种蔬菜和锻炼身体对身心健康的好处，但很少有人意识到文化活动也有类似的作用。人们参与文化活动不仅可以获得享受感，还能提高身心健康水平。
英国皇家精神病学院老年学院院AmandaThompsell博士说:“这个研究强调了一个好消息，那就是做一些令人愉快的事情不仅仅是为了快乐，它还可以对老年人的心理健康产生积极的影响。”研究结果表明，定期参加文化活动，如看戏剧或电影，可以降低患抑郁症的风险。然而，这些活动本身并不能治疗抑郁症。
抑郁症是影响数百万人的一个主要问题。如果我们开始感到情绪低落或孤立，那么文化参与是一件简单的事情，我们可以在需要专业医疗帮助之前，主动自我提高。为了对心理健康有长远的益处，我们需要经常参加文化活动。
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