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六大常见表现 帮你及早发现抑郁症

2018-12-21 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:抑郁症是精神疾病的一种,也是常见的精神疾病,相信很多人都听说过甚至身边遇到过。那么,抑郁症的表现症状又具体有哪些呢?下面我们就具体来看看。

事实上抑郁症是一种很可怕的精神疾病,女性患病率要高于男性,抑郁症的病因也是多方面的,甚至于只是一点芝麻小事。我们或多或少都听过,某某明星某某人因抑郁症的折磨最后自杀而永远离开这个世界。所以很多人听到抑郁症也瑟瑟发抖,但是我们有必要了解关于抑郁症的一些知识,例如抑郁症的表现症状,抑郁症的前兆等等,不仅可以让我们自身提高警惕,必要时候我们还能给予他人帮助。

抑郁症的6大表现症状

1.日常兴趣显著减退甚至丧失。原本兴趣广泛的人,在这一症状会表现更为明显。而对于那些原来就内向刻板的人,这点也许难以发现和确定。

2.无望感。每个正常人都对未来多多少少抱有希望和期待。但是对于抑郁症患者来说,前途是灰暗的,看不到光明。抑郁症严重者会感到绝望,甚至认为人类的前途也是毫无希望的。

3.无助感。病人感到自己处于孤立无援的境地,任何人也救不了他和帮不上忙。有些抑郁症惯着你会体会到医生的好意和努力,但病情不见好转,这使他十分惭愧和内疚。

4.积极性和动机丧失。抑郁症患者感到没有精力,什么也不想干,根本没有动力,就算勉强做点什么也感到很困难,实际上什么也做不好做不成。患者会觉得自己完全丧失了思考能力,脑子里空空洞洞的。

5.丧失自尊和自信。病人认为自己什么也不懂,什么也不能,简直是十足的废物。严重者有自罪观念。

6.感到生活没有意义。患者认为生活中的一切都没有意义,病人往往有想死的念头,甚至有自杀的计划和行动。

抑郁症的主要前兆

1.心情低落,兴趣及愉快感丧失,

2.易疲劳

3.注意力下降,

4.自我评价低,

5.自罪感,自伤自杀行为或观念,

6.对前途感到悲观,

7.睡眠障碍

8.食欲下降。

抑郁症表现症状的应对方法

1、及时向他人寻求帮助,不要默默承受。

2、遇到困难慢慢解决,不要着急。

3、多参加有益的活动,多结交朋友。

4、抑郁时,关注自己的思维和观念。记下你的观念,以便更好地澄清它。

5、努力识别那些典型的抑郁观念,特别要注意评价自己、标识自己的方式。

6、注意找出你抑郁的原因,例如:寻求赞同、不幸福的人际关系、不现实的理想、完美主义等,找到后向它们提出挑战。

7、使用理性思维方式挑战自己的观念,你越是同情自己,放弃认为自己很糟糕等负面观念,就越能从病症中恢复。

看完以上内容,相信大家都对抑郁症的表现症状有所了解了。抑郁症是需要我们重视的,更是需要我们警惕的。明白了抑郁症的症状,我们就能在早期能够及时发现,及时去克服它挑战它,就能远离抑郁症,也能帮助我们身边的人远离抑郁症,希望抑郁症的的患者都能克服困难。

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