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我的快乐 竟然是被抑郁偷走了的

2018-12-20 来源:赤峰市安定医院   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:抑郁症又称抑郁障碍,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;

也许有人会说演艺圈压力大有抑郁症很正常,那么好吧,大家再来看看下面这些:因为花了家里600块钱,抑郁症患者选择跳楼自杀;学历好工作好,却患上了抑郁症的他,选择在家自杀,死的时候才25岁;万人羡慕的天才少年,18岁就出了史学专著,前天晚上还在跟别人聊历史,第二天就在家自杀,因为抑郁症......

看到这些你还觉得抑郁症这种东西只有在压力山大的娱乐圈才容易发生么?告诉你,你的想法完全错误。

每个人都觉得抑郁症离我们很远很远,然而抑郁症一直就在我们身边。

很多不理解的人,都以为抑郁无非是对生活感到失望、是心情不好、是无病呻吟、是矫情,但实际上抑郁症是哪怕你的生活非常顺利,却依然时刻感到绝望,痛苦的想去死掉。这种感觉就像你每一粒细胞都发出悲鸣,每一条神经都在流血,你的体内像两军对垒。很多患抑郁症的人,大多看上去开朗又活泼,然而有他们每一个笑容的背后,都有无数次想要自杀的冲动。

什么是抑郁症呢?

抑郁症又称抑郁障碍,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;

部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年,多数病例有反复发作的倾向,每次发作大多数可以缓解,部分可有残留症状或转为慢性。

人为什么会得抑郁症?

抑郁症有很多可能的起因,包括大脑激素、神经递质的不平衡,基因易损性,遗传,生活中的压力事件,药物以及药物滥用问题。一般来说,我们认为是这些因素中的部分或全部共同作用导致了抑郁症,所以得了抑郁症不是因为性格不好、意志薄弱,只是我们的大脑生病了。

抑郁症的症状有什么?

1、睡眠出现问题,失眠/嗜睡。

有一个研究说,失眠有三个阶段。第一个是你很难入睡,而后会发展为夜里反复醒来,第三个阶段是早醒无法入睡,即你可以入眠,但凌晨3、4点钟醒来,但只能清醒至天明。

2、疲劳,没精神。

抑郁症,粗鲁地说,它是种身体疾病。得了抑郁症,你身体里面的化学物质会发生改变,让你觉得疲劳,没力气。有些抑郁症的患者一天睡22个小时,仍然觉得很疲惫,也因此,跟抑郁症的来访者说,加油!去锻炼!去交朋友!要坚强!你可以的!这就像跟骨折的病人说,加油!去跑步!咬咬牙!你可以的!一模一样。

3、消极思维.自我评价低。

没有人愿意消极思维,而且抑郁症的来访者,会努力地、想要更积极一些,甚至会因为自己的“消极”而不断自责。但这是抑郁症的症状,更宽泛一些说,这亦是身体里化学作用的结果,其实是超出抑郁症来访者自己控制的能力的。

4、思维迟缓,注意力不集中。

就像你加班加了三天三夜。你头晕、想东西特慢、注意力怎么也没办法集中,感觉一样。

5、行为发生改变(烦躁/行动缓慢)。

抑郁症的患者,往往行为会发生旁人可以观察到的行为变化:行动和思维变得迟缓。在这里强调的是,他人可见的“改变”。

6、觉得空虚,没有价值感。

人们对抑郁症有一点小小的误会,总是以为抑郁症的患者每天都是“难过”、“伤心”的,实则不然。有一些抑郁症患者,更准确的描述是:觉得空虚、毫无价值感,而“抑郁”的反义词也并非“高兴”,而是“有生命力”。

7、对周围一切事物都失去兴趣

重点是,对一切事物都失去兴趣。我们一般会问来访者,说,你平时喜欢做什么?周末喜欢干嘛?典型的抑郁症来访者会说,我以前还去打球,现在提不起兴趣了……好像对什么都不感兴趣了。

8、有死亡的念头。

死亡的念头会反复出现,当你以上的症状都出现的时候,失去“生命力”,人很难再对生命有留恋和兴趣啊。

 

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