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躁狂症属精神疾病 生活护理妙招很重要

2018-12-19 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:目前,我国躁狂症的患病率逐年升高,往往躁狂症对患者的身体健康和心理健康均有不良的影响。因此,患上躁狂症不仅必须要治疗,而且,更加要注意生活护理方面的做法,这样有利于病情的康复。

目前,躁狂症这种精神疾病的患病率在我国一直呈上升趋势。往往这种精神疾病对患者的危害是比较的,首先躁狂症容易引发出一些身体上的疾病,而且,更严重的是,很多患者在心理上存在双相障碍。因此,患上躁狂症一定要采取治疗的措施,除此之外,在生活护理方面对患者来说也非常重要,往往对病情有着重要的影响,那么,下面一起来了解一下一些对于躁狂症的生活护理妙招吧。

一、坚持锻炼

往往躁狂症的情绪波动比较大,患者每天坚持锻炼可以发泄不良情绪,而且,锻炼还可以调节身体机能和神经系统的作用。因此,如果每天都能坚持慢跑十五分钟,不仅能缓解躁症的症状,还能增强体质。

二、全身放松法

患者常常会出现精神紧张的情况,患者在平时应该多放松自己,可以躺在床上呼吸,呼气时想象身体里的浊气都已经排出体外,吸气时想象把空气中的精华都吸收到了身体中。

三、转移注意力

对于躁狂症的患者,可以专注于工作或者做一些自己喜欢做的事情,从而转移注意力,避免疾病发作。

四、睡前泡脚

同时,患者可以在睡前泡半个小时脚,使身体放松,情绪自然也会舒缓下来。或者睡觉前洗个澡也对疾病的控制有好处。

五、家庭环境

往往兴奋躁动的躁狂症患者,不宜居住在家庭生活无规律或家人不和睦的家庭中。对于患者房间的色彩,比较宜用冷色调,如绿、蓝色等,且房间布置也以简单、清雅为好。在患者发病这段期间内,家中尽量保持安静,尽量少接待客人,如聚餐、聚会等。在听音乐时也应尽量放些节奏舒缓的小夜曲或轻音乐,不宜放节奏过于激烈快的乐曲,以免引起病人兴奋。

六、饮食调理

因为躁狂症患者常常因"忙忙碌碌"而"废寝忘食",往往容易出现在饥饿过度时又会出现暴食暴饮的情况。如果饮食过度或者不注意饮食卫生,对于患者的身心健康发展都极为不利,因此,作为患者家属,在躁狂症患者用餐时最好让其单独用餐,以免因多说话而精神不集中,从而导致影响进餐的情况,并且要鼓励患者多喝水,以免说话过多导致口干甚至脱水。

以上就是关于对于躁狂症的六大生活护理妙招。患者在患上躁狂症后,往往容易注意力不集中,还有可能出现精神紧张的情况。因此,患者除了一些必要的治疗外,在生活护理方面还需要多注意,患者在平时可以多运动,放松自己的心情。作为家属,应该营造出一个良好的生活环境给患者,这对于患者的病情康复进展有很大的帮助。

 

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