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轻躁狂的知识多了解 属于轻度的躁狂症

2018-12-19 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如今,越来越多人患上了一些精神上的疾病,而轻躁狂就是其中的一种比较轻微的精神疾病。其实轻躁狂属于轻度的躁狂症,对人的心理健康也存在一定的危害,在平时也有必要多了解轻躁狂的知识。

往往很多人对于轻躁狂比较陌生,其实,轻躁狂不难理解,很多人都知道躁狂症,而轻躁狂就是躁狂症表现较轻的一种。而往往轻躁狂的患者也会存在持续数天的情感高涨以及精力充沛的症状表现,使人的情绪波动大,虽然轻躁狂的病情相对比较轻微,但是,对患者的心理健康也存在危害的。而现今很多人都对轻躁狂了解的比较少,下面就一起来看看一些有关轻躁狂的知识吧。

一、什么是轻躁狂

轻躁狂其实就是指一种持续的、易激奋、高涨的情绪状态,并伴随着相应的思想与行为。轻躁狂患者在发作的时候,经常感觉满脑子充斥着主意,偶尔也有些稍显夸张地想法与见解。而轻躁狂的症状还包括舒适愉悦的心情,不断涌现的创造力,无尽的精力,以及对于获取成功的渴望和驱动。但是有些患者觉得与其他心境障碍不同,受到轻躁狂影响的人群变得更有生活追求。

二、轻躁狂与躁狂症的区别

轻躁狂与躁狂症有着一定的联系,往往轻躁狂就属于轻度的躁狂症,但轻狂症也不完全等同于躁狂症。其实,轻狂症与躁狂症有着本质的区别,因为轻躁狂不存在比较偏激的精神症状,而且轻躁狂对于生活功能的影响也要轻微的多。不过,轻躁狂对于创造力以及旺盛精力也有相当益处,甚至有些人宣称轻躁狂是他们取得成功的门径。

三、轻躁狂的自我调节

1、提高自身修养

虽然躁狂症患者在发病时有些行为不受控制,但还是和个人的修养有很大关系。所以,患者平时情绪稳定时就要注意修身养性,提高自己的个人素质。

2、往好的方面想

有很多的躁狂症患者都喜欢凡事往坏处想,这样就会导致在发病的时候把心里的不满全都宣泄出来。如果躁狂症患者平时就要注意调节自己看问题的角度,凡事不要尽想坏处想,千万不要钻死胡同,最好能够是应该换个角度想一想,这样的话就会有不一样的发现,并且对躁狂症的治疗有帮助。

以上就是关于有关轻躁狂的知识,如果对轻躁狂这种精神上的疾病,可以多加了解一下。轻躁狂也是属于一种精神上的疾病,因此,患有这样的疾病也不要不在意,在日常生活中应该学会自我调节,而对于一些悲观主义患者,遇到事情应该尽量往好的方面想。

 

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