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抑郁就像只黑狗 有机会就咬住我不放

2018-12-15 来源:南京精神心理健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:“心中的抑郁就像只黑狗,一有机会就咬住我不放。”丘吉尔曾如此形容抑郁症,这位伟大的政治人物生前就饱受抑郁症的折磨。

“心中的抑郁就像只黑狗,一有机会就咬住我不放。”丘吉尔曾如此形容抑郁症,这位伟大的政治人物生前就饱受抑郁症的折磨。

抑郁症扼杀了很多有才华的人。从24楼一跃而下的哥哥、割下自己耳朵的梵高、吞枪自尽的海明威,以及三毛、海子、顾城、川端康成、三岛由纪夫、乔任梁、金钟铉......

抑郁症的原因

经常听到有人对抑郁患者说:“你有什么可抑郁的?你这就是矫情!”,但抑郁症还真不是矫情!

从医学角度看,抑郁症的发生具有复杂的过程,既有生理因素,也有外界环境因素。

1.外界环境因素

高节奏的工作压力,复杂的人际关系和繁琐的家庭生活,让“抑郁症”成为现代社会一个流行词汇,据世界卫生组织统计,我国抑郁症的发病率达到1.5%~3.5%,每年大概有20万人因抑郁症自杀。抑郁症已超越交通事故、贫血、艾滋病等,成为全球青少年致病和致残的头号原因,而白领和公务员更是成为了抑郁症的易感人群。

2.生物学因素

抑郁症的产生主要是生物学因素的影响,例如大脑内一些重要的神经递质,5-羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺等的减少,导致了人体神经内分泌的异常,从而引发了抑郁症。

3.性格因素

另外,人们自身性格特点也是导致抑郁症的重要因素之一,“性格过度内向或悲观的人,他们往往把事情往坏的方向想,因此更容易患上抑郁症。”

新一代年轻人的成长条件过于优越,父母对他们又过于保护和溺爱,导致他们的抗压能力越来越低,但外在的环境竞争却越来越恶劣。因此,这也是当今白领成为抑郁症的易感人群的重要原因。

抑郁症的评判标准

抑郁症有症状学标准、严重程度标准和病程标准,所以必须经过医生的评估、检查才能确定。

症状学标准有9条,如果9条中占有4条,并且情绪低落,那么就可以判断您具备了抑郁症症状学标准。

1.对日常活动丧失兴趣,无愉快感。

2.精力明显减退,无原因的持续疲乏感。

3.精神运动性迟滞或激越(行动、反应变慢,不可控制地发脾气)。

4.自我评价过低、自责或有内疚感,甚至可以达妄想程度(这种情况是跟过去相比较,以前心理承受能力很强,什么事都能应对,但是现在总是反省自己,觉得自己做得不好,对不起家里人以及单位领导)。

5.联想困难,或自觉思考能力显著下降。

6.反复出现想死的念头或有自杀行为。

7.失眠、早醒或睡眠过多。

8.食欲不振或体重明显减轻。

9.性欲明显减退。性功能跟情绪是直接相关的,现在发现性功能障碍的人70%是由于有心理因素导致的,其中包括抑郁症。

温馨提示

如果你符合以上几点或全部,建议去找心理医生或精神科医生诊治,争取早调整早恢复。

如果您身边或者您自己感到很痛苦或持久的心情低落,思维迟缓,意志行为减退,对任何事都提不起兴趣来时,不要害怕,你首先要做的就是勇敢,坦诚的面对这个疾病,并前往医院积极的寻求治疗。

希望所有人的世界都充满阳光,赶走那只名叫抑郁的“黑狗”,也愿那些被抑郁症夺去生命的人在天堂没有伤痛。

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