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抑郁症患者的独白 我这样真的不是矫情

2018-12-13 来源:南京精神心理健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:经常听到有人对抑郁患者说:“你有什么可抑郁的?你这就是矫情!”,但抑郁症还真不是矫情! 从医学角度看,抑郁症的发生具有复杂的过程,既有生理因素,也有外界环境因素。

经常听到有人对抑郁患者说:“你有什么可抑郁的?你这就是矫情!”,但抑郁症还真不是矫情!

从医学角度看,抑郁症的发生具有复杂的过程,既有生理因素,也有外界环境因素。

一、抑郁症的原因

01外界环境因素

高节奏的工作压力,复杂的人际关系和繁琐的家庭生活,让“抑郁症”成为现代社会一个流行词汇,据世界卫生组织统计,我国抑郁症的发病率达到1.5%~3.5%,每年大概有20万人因抑郁症自杀。抑郁症已超越交通事故、贫血、艾滋病等,成为全球青少年致病和致残的头号原因,而白领和公务员更是成为了抑郁症的易感人群。

02生物学因素

抑郁症的产生主要是生物学因素的影响,例如大脑内一些重要的神经递质,5-羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺等的减少,导致了人体神经内分泌的异常,从而引发了抑郁症。

03性格因素

另外,人们自身性格特点也是导致抑郁症的重要因素之一,“性格过度内向或悲观的人,他们往往把事情往坏的方向想,因此更容易患上抑郁症。”

新一代年轻人的成长条件过于优越,父母对他们又过于保护和溺爱,导致他们的抗压能力越来越低,但外在的环境竞争却越来越恶劣。因此,这也是当今白领成为抑郁症的易感人群的重要原因。

二、抑郁症的危害

01健忘、记忆力减退

脑子里面像装了浆糊,有时候在和别人说话的时候,经常会忘记刚刚谈论的是什么话题。

02不愿意参加任何集体活动

不想说话不想闲聊,连最基本的人际关系都不愿意维持。怕和别人交流的时候别人知道自己患有抑郁症,成为别人的嘴里的谈资,怕别人说自己矫情。

03睡眠质量下降

有时候整夜整夜睡不着睁着眼睛到天亮,有的时候就算是睡着了也会做一些乱七八糟的梦,醒来之后会感觉到头疼。

04眼神呆滞空洞对任何事情都不感兴趣

没有什么激情和斗志,对一切都是无所谓的样子。有时候会想“我倒是要看看生活能糟糕到什么程度,反正可以随时以死解脱”。

05觉得自己的反应变得很迟钝,理解能力变弱

(别人说的话要思考很长时间才能理解是什么意思),和别人说话的时候经常跟不上别人的思维。

06极度的不喜欢自己,很讨厌自己

觉得别人一切悲惨的遭遇都是因为自己,自己活着对不起社会,有时想一觉不醒默默死去是最好的结局。

07抗压能力很差

一点很小的事情都能让自己陷入崩溃的情绪中。觉得自己像躲进了一个龟壳中,自己只想蜷缩在里面不想出来,不想面对这个世界。

08皮肤也会不好

会长痘痘,还会掉头发,整个人看上去死气沉沉,眼神有点迷离,看上去没有什么活力。

09变得很懒惰

不愿意收拾家务,甚至都不愿意刷牙、洗脸、洗澡,觉得自己没有什么精力,任何事情都不愿意做

10表达能力下降

有的时候觉得自己的逻辑思维能力和语言表达能力都跟不上,觉得自己想说的自己表达不清楚,别人也不理解究竟是什么意思。自己说话前言不搭后语,自己都不知道自己想表达的是什么意思。

11偶尔会幻想

有时候想自己是一只树懒,那样就可以一天天的只是睡觉什么都不用想。

12怕风、怕光

(喜欢待在没有光的地方)、怕冷、怕吵(一点小动静就会让自己心烦意乱)。

13食欲不振

不想吃东西,觉得吃东西是一件很麻烦的事情

14头疼

有的时候觉得自己的脑子里面有根针在刺自己的脑袋。

15会焦虑

不能集中注意力做任何事情,觉得自己没有什么精力。

16女性可能会导致月经失调

有的会两三个月不来月经有的甚至一年。

温馨提示

以上症状大家也不要对号入座,偶尔有以上情况也很正常,倘若持续了两周以上就需要寻求专业医生的帮助,争取做到早发现早治疗。

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