开学恐惧症危害多 搞清原委就不怕

每到开学季，往往就是最令家长们头疼的时候，因为在假期的末尾，都有很多孩子不愿意上学，产生了开学恐惧症。那么，具体地，孩子们产生开学恐惧的原因有哪些呢?对于广大的家长们来说，又可以采取哪些有效的措施来帮助孩子消除开学恐惧，进而帮助孩子尽快适应学校的生活呢？话不多说，接下来就跟随小编的步伐，一起去看看有关于开学恐惧症的那些事儿吧！

一、产生开学恐惧症的原因

对于广大”学生党“来说，假期生活大家过的普遍没有了规律，熬夜玩耍也是时常有的事情。胡吃海喝、和朋友各种疯狂，当然也有宅在家中的同学们，每天看电视剧、电影、动漫。不管哪种方式，假期带给了我们安逸和快乐，即便有时在虚度时间，我们也想假期越来越长。

开学意味着每天都要早起，每天都有课程，当然没有在家过得滋润。在假期了吗，不少人的生物钟已经被打乱。假期就意味着放纵，我们的作息时间也是相当的混乱。

二、缓解开学恐惧症的措施

1.营造良好的家庭氛围

孩子对家庭气氛都很敏锐，能够觉察到大人是否真诚和积极关注，是否有隐藏的家庭秘密和掩饰的负面情绪。

家长与孩子沟通的语气更为重要，而不是沟通的内容，要用轻松的语气与孩子交流。经常询问孩子有关开学的问题，反而会强化孩子们的不安感，家长要切记“开学焦虑”对于大多数孩子来说是很正常的经历。

2.引导孩子适应开学环境

家长要引导孩子按照正常的学习节奏和作息时间起居，家里尽量不组织娱乐活动，督促孩子早睡早起、按时用餐，调节好生物钟，以适应开学后的“时差”变化。

3.家长要多关注孩子本身

家长不能够仅仅只关注孩子的成绩我们常说“对事不对人”，但家长应该更关注“人”而不是“事”，要关注孩子的情绪状态，而不要只是盯着成绩高低，这会使孩子产生“成绩好你们就爱我，成绩不好就不爱我”的想法，从而认为只有成绩才能左右自己的行为，学习态度就会不对。

以上就是小编对于开学恐惧症的影响因素和解决措施的一些总结和归纳了，不知道大家清楚了没有呢？有需要的家长可以用心学习一下，万一家有不愿意上学的”熊孩子“，保不齐哪天，小编为你介绍的这些方法，兴许就能派上用场了呢？