克服开学恐惧症 须得从开学前抓起

近年来，对于开学产生恐惧的学生越来越多，”开学恐惧症“这个词语也就应运而生了。这种情况引起了家长及学校等相关方面的重视。其中，家长可谓为扮演了一个举足轻重的作用。那么具体地，家长应该在孩子恐惧开学的这个过程中扮演一个什么样的角色呢？有哪些行而有效的事情是家长可以在孩子入学之前就着手准备的呢？接下来就跟小编一起来看看吧!

一、帮孩子及时收回心思

家长们应该让孩子明白，假期过后进入新学期时就要调整自己的心态，对假期中的一些娱乐活动进行及时修正，上课时要驱除杂念，集中精力听讲，如果发现溜号现象就应马上自我提醒转入正轨。

否则的话，一旦孩子的学习出现“断条”现象，等回过神来时，追赶教学进度就有一定难度了。

二、帮孩子安排合理的作息时间

孩子一时无法适应开学的作息时间，此时家长应予监督和帮助，让孩子的心理逐步从“放假”中脱离出来。

家长可以在开学模拟正常的学习生活，从生活内容到作息时间都作出相应的调整，帮助孩子制订作息时间表，要督促孩子按时起床、饮食，保证孩子开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。

三、及时与孩子沟通

家长要多跟孩子沟通，及时解决孩子心理上出现的焦虑情绪。对一些已经对开学有排斥心理的孩子，可以多给他们一些积极的心理暗示，让孩子意识并接受暑假已经结束的现实。

家长应和孩子一起探究对上学恐惧的真正原因，表达对孩子真诚的关心和爱护；同时父母应与学校老师联系，争取校方的配合。共同“会诊”把脉，为孩子克服开学恐惧症创造有利条件。

如果孩子一时无法适应，则需要家长的循循善诱，需要家长予以适当的监督；此外，家长还可多给孩子介绍一些学校里的有趣事情，适当减轻孩子的思想负担，向学校老师了解孩子在校情况，使孩子回校后能有较好的适应条件。

综上，我们为大家提供了三大帮助孩子们克服开学恐惧症的小妙招，不知道各位家长都学会了吗？其实说穿了，要克服开学恐惧症真的很简单，主要就是帮助孩子调整好心态，做到了这点，相信孩子们对于开学的恐惧感，也就会迎刃而解了。