恐惧开学怎么办 我有妙招来帮忙

每到开学季，往往就是“灾难现场”。很多学生在假期里面过惯了安逸、懒散的生活，临近开学就不由得产生恐惧的心理，不愿意去上学，各种和家长闹脾气，耍情绪，家长对此也是非常地无可奈何。那到底开学恐惧症有没有什么深层次的渊源呢？有没有什么好的方法可以帮助我们消除开学恐惧症呢？接下来就跟随小编的步伐一起去看看开学恐惧症的个中缘由和消解决措施吧。让你的孩子爱上上学！

一、开雪恐惧症的原因

1.许多孩子由于假期作业未完成、对新学期紧张、迫于中高考的压力等因素对到来的学习生活缺乏必要心理准备，闲散惯了之后想到开学后紧张、苦累、枯燥的校园、学习生活形成了鲜明的反差，从而产生了焦虑、恐惧的情绪。

这一种情绪如果进一步发酵的话，救护造成学生对开学存在心理阴影，严重时就会导致开学恐惧症的产生。更严重的可能会导致自杀。与开学焦虑症症状相同，要尽早克服。

2.对于一部分学生来说，产生开学恐惧症的原因是，假期作息生活极不规律，每天看电视、上网、晚睡，早睡早起的良好习惯丧失殆尽。

有的在假期里过惯了被照顾的生活，对开学后的独立生活忧心忡忡、无所适从。

还有的学生担心新学期功课、作业太重，担忧学校同学、师生人际关系等，这些已知的与乱七八糟的未知的矛盾重叠交织在一起，更是在为“开学恐惧症”推波助澜。

二、开学恐惧症要如何克服？

很多时候恐惧症这样的疾病都是因为心理原因，所以主要要做的事情就是调整心态。

1.家长应科学合理地引导

可以让孩子给好朋友打打电话，聊聊新学年的打算，缓解孩子的紧张、焦虑情绪。对孩子多鼓励，激发他们对新知识的兴趣和好奇，消除孩子对新学期的畏惧情绪。引导孩子对新学年做一个详细的规划，大至整个学期，小至每天的学习生活。

2.家长应抱乐观的态度

家长应该多跟孩子谈谈学校和新学期，从正面的角度去迎接新的学期，给孩子以信心，说一些欣赏和鼓励的话语。家长不要把老师描绘成严厉凶狠的人，也不要把学校描绘成痛苦难受的地方，应给孩子以幸福感，让孩子对上学感兴趣，期待上学。

3.家长应该为孩子创造学习的氛围

开学后的假日里，家长应该尽量少带孩子上公园等游乐场所，多带孩子去书店看看书，或者一起去购买学习用品，给孩子营造学习氛围，让孩子自然而然地喜欢上读书。

4.家长要增强孩子的自信心

对于现在的孩子来讲，十分讲究自己的仪表，所以，在开学前，要好好收拾一下自己，增强自己的自信心，例如，提前清洁自己的衣服，个人卫生等。

5.家长要适当引导孩子及时收心

恐惧症缘自感觉自己会上课迟到，会有一些意外发生。所以，这个时候，要减少外出的时间和机会，从而待在家里，让自己静心，养心，收自己在过年时间的玩心。

综上，我们为大家分析了可能造成开学恐惧症产生一些原因和对策分析，现在，大家对于开学恐惧症的了解是不是已经比以前更加深入了呢？其实呢，最重要的是调整好自己的心态，积极去面对新学期的新生活。学生的本业还是学习，难道不是这样吗？