关于密集恐惧症 你想知道的都在这里

在我们日常的生活中，有一些人会莫名地对细小的规则排列的东西感到不适，出现头晕、恶心、恐惧等症状。这种情况如果进一步发展，就是我们常说的密集恐惧症了。那么，这种情况出现有什么原因呢？影响因素是什么？有没有什么保健工作上我们可以做的呢？别着急，下面就跟随小编的步伐，一起来对密集恐惧症做一个更加深入的了解吧!

一、密集物体恐惧症的病因：

1.遗传因素

据调查，恐惧症具有较高的家族聚集性。

2.素质因素

一般来说，患者大都具有胆小、羞怯、被动依赖、高度内向、容易焦虑、恐惧、并有强迫倾向等性格特征。

3.生理因素

恐惧症患者的神经系统的警醒水平增高，通常这类人群很敏感、警觉，时常处于过度觉醒状态。

4.心理社会因素

对于恐惧症患者来说，首次发病时可能是由于某种精神刺激因素引发的，资料表明有近三分之二的患者都主动地追溯到与其发病有关的某一件事。

二、密集物体恐惧症的保健：

1.安全护理

要及时去除患者身上，住室及家庭环境中的危险物品，如剪刀、铁器、绳索、暖瓶及剧毒外用药品等。此外，还应避免患者独自使用电源，煤气开关及阳台等。

2.运动锻炼

当恐惧感袭来时，身体会分泌过盛的肾上腺素，而当我们进行活动时，会消耗肾上腺素。

如若你无法走动，不妨试着收缩及放松各部位肌肉。先收缩大腿肌肉，然后迅速放松。这种一紧一松的肌肉运动也能消耗肾上腺素，从而缓解恐惧感。

3.心理护理

对于这种心理疾病，我们首先要做好心理护理，针对患者的心理特征做到有的放矢，促进康复。

4.生活照顾

家庭护理中，一项重要的基础工作就是照顾好患者的生活，其任务是监督、协助或替患者合理安排生活，包括饮食、卫生、睡眠等。

综上，我们为大家介绍了密集恐惧症的影响因素和相关的保健工作，大家可要用心学，留心记录下来呀。这种疾病虽然不是非常大的问题，我们还是需要在日常生活中多加注意的，而不能放任不管，以免造成更严重的后果，后悔莫及呀。