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广泛性焦虑症要小心 属于常见的心理障碍

2018-12-12 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:生活上的困境是在所难免的,而困境容易使人焦虑,所以焦虑症无形进入到大家的生活中。因此社会上不少人患上广泛性焦虑症,其实广泛性焦虑症是一种常见的心理障碍。

在生活中总会遇到种种困难,往往困境都让人容易产生焦虑的情绪,于是很多人患有了焦虑症,包括广泛性焦虑症。而广泛性焦虑症是最常见的一种焦虑障碍,患者常常会出现紧张不安的情绪,容易对生活上的一些小事情而陷入苦恼,一般来说,这种焦虑障碍女性的发病率要比男性高,这是因为女性相对于男性来说比较感性,容易多愁伤感。但是,有很多人对于广泛性焦虑症了解并不深,那么下面一起来了解广泛性焦虑症的知识吧。

一、症状表现

1、自主神经活动增强症

自主神经活动增强是广泛性焦虑症的常见的症状,其具体临床表现包括心前不适、心悸、气促、心跳加快、呼吸困难、头昏、视力模糊、出汗、面部苍白、口干、吞咽梗阻感、恶心、腹痛、腹泻或者胃部不适等。

2、警突性增高症状

往往广泛性焦虑症患者是处于焦虑状态的个体,觉醒度明显增高,多有明显的睡眠障碍的表现。而且,广泛性焦虑症的症状表现还有就是对外界刺激的过分敏感,容易出现惊跳反应,甚至是一些微小的刺激都可以使他惊跳起来。往往患者在惊恐发作时,患者处于高度警觉状态。

3、运动性不安症状

广泛性焦虑症患者多有运动性不安的症状表现,常常会表现为紧张以及不能放松,例如不能静坐、搓手顿足、来回走动,可以见到眼睑、面肌或手指震颤。

二、调节治疗

1、适量的运动

运动能够消除一些导致焦虑的化学物质,往往可以使人精神放松,心情愉悦。如果当患者感到焦虑时,可以去跑跑步、打打球或者去游泳等,这些运动不仅锻炼了人的身体,而且,可以有效的缓解了焦虑的情绪。

2、情感宣泄

对于广泛性焦虑症的患者来说,自我治疗也是很重要的。患者可以通过情感宣泄来缓解焦虑,情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。平时患者可以把自己的紧张和焦虑的情绪倾诉给亲人或朋友,让自己的内心得到调整,或者找一个适宜的地方,放声大哭或大笑,以宣泄自己内心的忧郁。

3、服用药物

对于严重的焦虑症患者,可以选择服用药物,特别是安定类药物,能起到抗焦虑的作用。但是,服用药物要谨遵医嘱。

以上就是关于广泛性焦虑症的一些常见症状与治疗方法。广泛性焦虑症常常让患者处于一种不良的心态和身体状态,往往危害患者的身心健康。所以,如果患者在生活上常出现紧张焦虑的情绪,不要盲目治疗,应该学会自我调节,适当宣泄自身的不良情绪。

 

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