随着现代社会的来临,显而易见的是,我们面临的压力越来越大了,抑郁症的发病率也越来越高。尤其要注意的是,可以预见,在未来,抑郁症的群体将更为庞大,抑郁症很有可能会成为影响心理健康甚至是身体健康的一大杀手,基于此,我们一定要多了解相关知识,不能掉以轻心,要做到防范于未然,接下来就一起来看看抑郁症的10个前兆吧!以便我们及早发现,及早治疗。
一、首先来了解一下抑郁症的10个前兆:
抑郁症的前兆抑或叫做抑郁症的10大症状,包括了三大核心症状和七个伴随症状,具体情况如下。
三大核心症状包括:
1.心情低落
2.丧失兴趣及愉快感
3.容易疲劳
七个伴随症状包括:
4.注意力下降
5.自我评价低
6.罪恶感
7.对前途感到悲观
8.自伤自杀观念行为或
9.睡眠障碍
10.食欲下降
二、接下来了解一下出现抑郁症前兆的10大对策
1.在需要的时候寻求帮助,不要独自一人承受。
2.循序渐进地进行治疗,不要过于心急,要对自己有信心。
3.将大事分割成小块,一次只做一件事情,按部就班去完成。
4.多参加有益的活动,打开自己,积极与人交往。
5.多关注自己的思维和观念,认真了解自己。
6.记录下自己的想法和观念,以便更好地理清他们。
7.努力识别那些典型的抑郁观念,特别要注意对你自己的评价,你的标识自己的方式。
8.注意找出你抑郁的主题是什么,如,寻求赞同、不幸福的人际关系、不理想的现实情况、完美主义等等,找到后就去勇敢地战胜她们吧!
9.使用理性/同情性思维方式挑战自己的观念,不要惧怕改变。
10.挑战消极观念,建立新的行为模式。充分的心理准备去对抗挫折与失败。
怎么样,以上小编介绍了关于抑郁症的10个前兆和当这10个前兆出现的时候,我们能采取的一些措施,不知道大家都有所了解了吗?在日常的生活当中,多多了解一下这方面的相关知识,多留心关心周围人的精神状况和心理情况,既是实现一种自我价值的认同,也能很好地帮助到别人,帮助自己的方式,岂不乐哉?
治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。
健客价: ¥90本品适用于治疗各种类型抑郁症(包括伴有焦虑的抑郁症)及广泛性焦虑症。
健客价: ¥85适用于治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。其它详见说明书。
健客价: ¥29适应症为治疗各种类型的抑郁症、强迫性神经症、伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍、社交恐怖症/社交焦虑症。(详见内包装说明书)
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健客价: ¥55用于抑郁症的治疗,对于伴有或不伴焦虑症的患者均有效。
健客价: ¥56治疗抑郁障碍,治疗伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍。
健客价: ¥43主要用于治疗各种类型的抑郁症和伴有抑郁症状的焦虑症以及药物依赖者戒断后的情绪障碍。
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健客价: ¥246用于治疗各种抑郁症,本品的镇静作用较强,主要用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。
健客价: ¥24用于抑郁症的治疗。
健客价: ¥102用于治疗抑郁症及焦虑性神经症。
健客价: ¥21抑郁症。
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健客价: ¥48主要用于抑郁症,亦可用于治疗强迫症。(详见内包装说明书)
健客价: ¥13用于抑郁症的治疗。
健客价: ¥40.8各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥17舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 舍曲林也用于治疗强迫症,初始治疗有反应后,舍曲林在治疗强迫症二年的时间内,仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客价: ¥13.5盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。常见
健客价: ¥51治疗抑郁症。
健客价: ¥20治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短
健客价: ¥69