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抑郁症的10个前兆 大多都失去生活动力

2018-12-04 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如今,随着人们的生活压力越来越大,很多人往往承受不了沉重的心理负担而得了抑郁症。压力大的人士在平时应该了解抑郁症的10个前兆,预防抑郁症的发生,其实大多患者都会对生活没动力。

随着经济的发展,很多人都处于一种高压的生活状态中,工作压力、学习压力越来越重,但却越来越多人承受不了这种沉重的心理负担,而患上了抑郁症。随着生活压力的加大,很多人都曾出现过失眠多梦、疲惫的状态,期间不少人认为这就是抑郁症,其实这对抑郁症的认识不够深刻,这些是抑郁症其中的一些症状,但出现这几种症状也不一定是抑郁症,而抑郁症具有10个前兆。那么,下面一起来看看抑郁症的10个前兆吧。

一、对生活没动力

很多抑郁症患者都生活中感到没动力,对什么都没兴趣,往往对以前重视的事情现在也是漠不关心了,甚至要强迫自己才能去完成。而且,对很小的事情也感到很有负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的;尽管他们无睡眠问题,他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。

二、长期的低落情绪

一般抑郁症患者几乎每一天都很不开心,长期的情绪抑郁和泣不成声都是抑郁症的症状。但是也有很多抑郁症患者精神麻木,没有什么伤心的感觉。

三、胃口变化

往往抑郁症患者会随着抑郁增加而导致胃口增大或者没有食欲,所以抑郁症患者会体重增加或者减轻。

四、没来由的心慌、胸闷

抑郁症患者常常感到心慌、胸闷,但是去医院也检查不出来是什么具体原因。

五、睡眠质量下降

抑郁症患者经常入睡困难,浅眠多梦以及易惊醒,或者早醒,一般凌晨2-3点便醒来,再难入睡,这都是抑郁症病人的特征性症状之一。另外,一些抑郁症患者可能睡得太多,或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。

六、无用感以及没有安全感

抑郁症患者会对世界和未来,包括自己很消极。容易对往事感到内疚,往往觉得自己没用,没有安全感,容易依赖他人。

七、坐立不安、焦虑

抑郁症患者经常有坐立不安和焦虑的情况。焦虑一般可以引起缺乏耐心和愤怒,并且既使是低度的压力,也使人难以应付。

八、总感觉身体很疲劳

大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状,常常感到浑身不适,身体很疲劳。

九、没办法集中精力和正常思维

抑郁症患者往往工作和日常生活变得没有效率,挫折感和厌恶感就可能出现。他们不能集中精力和进行正常思维,甚至连很小的决定都没法做出。

十、想自杀

有些抑郁症患者有自杀倾向,患者经常为了结束痛苦,受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。

以上就是抑郁症的10个前兆。往往大多数抑郁症患者都有对生活没动力的症状,严重的患者甚至想自杀,所以,抑郁症并不是小事。在日常生活中,尤其是压力大的人群,要应该多了解抑郁症的10个前兆,可以及时有效的预防抑郁症的发生。

 

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