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预防老年痴呆 这几点一定要做到

2018-11-20 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:老年痴呆症是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病,又称阿尔茨海默病,不幸患上该病的老年人通常会出现目光呆滞的神情,在语言表达上也会出现障碍,那么如何预防老年痴呆呢?

老年痴呆症早在许多年以前,就已经引起了医学界的广泛关注和高度重视。随着年龄的增长,人体内各种器官开始老化,容易出现各种各样的疾病,其中,痴呆症就是老年人群体中十分常见的一种疾病,发病时往往会给患者带来巨大痛苦和伤害。下面这篇文章将从多个方面为大家详细介绍一下如何预防老年痴呆,患者可以加以借鉴和参考,希望对大家有所帮助。

积极用脑,增强记性

要积极用脑,预防脑力衰退,即使在看电视连续剧时,随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的,读书发表心得,下棋,写日记,写信等都是简单而有助于脑力的方法。对事物常保持高度的兴趣及好奇心,可以增加人的注意力,防止记忆力减退,老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动,社会活动等来强化脑部神经,还可以通过记歌词来增强记性。

保持年轻心态

小心别跌倒,头部摔伤很有可能会导致痴呆症,高龄者必要时应该使用拐杖。随时对他人给予关心,保持良好的人际关系,找到自己的生存价值。保持一颗年轻的心,适当打扮自己。避免过于深沉,消极,唉声叹气,要以开朗的心情生活,高龄者常须面对退休,朋友亡故等失落的经验,很多人因而得了忧郁症,使免疫机能降低,没有食欲和体力,甚至长期卧床。

头部运动

实施头颈左右旋转运动,这种运动不但可使上脊椎的转动变得滑顺,预防老年人罹患椎骨脑底动脉循环不全的病症,还可延缓脑动脉硬化,预防老年痴呆的功效。其方法是先将头颈缓慢地由左向右旋转一百圈,再将头颈由右向左旋转一百圈,随时随处可做,方法简易,效果卓著,只要坚持做头部运动,就能促进大脑的血液循环,起到很好的预防老年痴呆的作用。

好了,关于如何预防老年痴呆的知识科普到这里就结束了,大家心中是否都对此有了更深的了解了呢?老年痴呆的危害不容忽视,如果没有得到及时的治疗,很有可能会发生一些不可预知的意外。因此,如果不幸患病,一定要及时到医院寻求专业医生进行诊断治疗,按照医嘱服用正确的药物,后期也要注重日常的护理和饮食的调养,争取早日摆脱病痛的折磨。

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