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患上强迫症怎么办 心理治疗效果好

2018-11-19 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:强迫症属于焦虑障碍的一种类型,是一组以强迫思维及行为为主要表现的精神疾病,其特点为有意识的强迫和反强迫并存,一些毫无意义的想法会影响患者的日常生活,接下来让我们详细了解一下如何治疗强迫症。

人是一种具有丰富情感的高级生物,在面对不同的事物时,会产生各种各样的心理。有一些存在病态心理的人,会出现强迫思维,从而导致一系列强迫行为。医学上,把出现强迫思维和强迫行为的一类人称为强迫症患者。强迫症因其起病早、病程迁延等特点,常对患者的社会功能和生活质量造成极大影响,下面这篇文章将为大家详细介绍一下如何治疗强迫症。

心理治疗强迫症的具体方法

虽然强迫症的病因至今未阐明,但依据现有的研究我们不难发现其发病不仅与人的个性心理因素有关,强迫症作为一种心理疾病,其发生机制非常复杂,具有相似症状的患者其心理机制可能千差万别。在心理治疗中,治疗师通过和患者建立良好的医患关系,倾听患者,帮助其发现并分析内心的矛盾冲突,推动患者解决问题,增加其适应环境的能力,重塑健全人格。

临床上常用的心理治疗强迫症的方法包括:精神动力学治疗,认知行为治疗,支持性心理治疗及森田疗法等。其中,认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法,主要包括思维阻断法及暴露反应预防。思维阻断法是在患者反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制,比如利用设置闹钟铃声,来阻断强迫思维,必要时配合放松训练缓解焦虑

暴露反应预防是在治疗师的指导下,鼓励患者逐步面对可引起强迫思维的各个情境而不产生强迫行为,比如患者很怕脏必须反复洗手以确保自己不会得病,在暴露反应预防中他就需要在几次治疗中逐步接触自己的汗水、鞋底、公共厕所的门把手及马桶坐垫而不洗手,因患者所担心的事情实际上并不会发生,强迫症状伴随的焦虑将在多次治疗后缓解直至消退。

强迫症属于一种心理疾病,患上强迫症后,朋友的理解和支持是非常重要的,正所谓朋友是人生中的一剂良药,交友对人生有着重要的意义。有个相知己的朋友在身边鼓励你和支持你,这会让你的心理上获得积极向上的感觉,同时患者也需要去放松自己的精神,舒展自己的身体。学会了如何治疗强迫症之后,一定要按照正确的方法坚持进行治疗,争取早日康复。

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