害怕与他人打交道 是患了社交恐惧症吗

人是一种具有丰富情感的高级生物，在面对不同的事物时，会产生各种各样的心理。其中，恐惧就是一种十分常见的心理情绪，而引起恐惧感的原因也有许多种，医学上，把因为害怕与他人打交道而故意回避社交活动的一类人称为社交恐惧症患者。下面这篇文章将详细介绍一下到底什么是社交恐惧症，以及社交恐惧症患者会有哪些表现，大家可以加以借鉴和参考。

什么是社交恐惧症

社交恐惧症又称社交焦虑障碍，是恐惧症的一种亚型，多在十七到三十岁期间发病，男女发病率几乎相同。恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。常见的恐惧症亚型包括广场恐惧、社交恐惧和特殊恐惧症三种。

社交恐惧症的表现

社交恐惧症常无明显诱因突然起病，中心症状围绕着害怕在小团体中被人审视，一旦发现别人注意自己就不自然，不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面，故意回避社交，在极端情形下可导致与社会隔离。常见的恐惧对象是异性、严厉的上司、未婚夫或未婚妻的父母亲等，甚至有可能是一些每天见面的熟人。

除此之外，社交恐惧症患者还会有自卑心理和害怕批评，可有脸红、手抖、恶心或尿急等症状，症状可发展到惊恐发作的程度。临床表现可孤立限于如公共场合进食、公开讲话、或遇到异性，也可泛化到涉及家庭以外的几乎所有情景。部分患者常可能伴有突出的广场恐惧与抑郁障碍；一部分患者可能通过物质滥用来缓解焦虑而最终导致物质依赖，特别是酒依赖。

其实社交恐惧症也属于一种精神类疾病，当患上社交恐惧症后，亲朋好友的理解和支持是非常重要的，正所谓朋友是人生中的一剂良药，交友对人生有着重要的意义。有个相知己的朋友在身边鼓励你和支持你，这会让你的心理上获得积极向上的感觉，这种向上的感觉更有可能去缓解甚至克服社交恐惧心理。同时患者也需要去放松自己的精神，尽量舒张自己的身体。