一只羊、两只羊、三只羊……你都数到1000只了,可睡不着还是睡不着。
不过,你肯定不是这个晚上唯一失眠的人,根据调查,在中国有35-42%的失眠人群。
全中国有三到四成人正在失眠,你也不算孤单了。
可失眠还是难受啊,所以各种治疗失眠的广告、产品也特别多,其中乱象也不少。在这次会议上,中国失眠治疗指南也进行了专题解读,其中对失眠的原因归类极为关注。
失眠得符合三大标准
一个晚上没睡好,你觉得自己害失眠了其实从医学上来说,这说法并不合适。
一过性的失眠几乎每个人一生中都曾经经历,甚至一个月失眠了1-2次也不稀奇。在失眠治疗指南中,首先规范的就是失眠的定义。
“首先,必须是当事人睡眠的质或量出现变化;其次,当事人要因此感觉不适甚至痛苦;最后,还得影响到当事人的正常社会功能,也就是工作、学习和人际交往。符合这三个条件,我们才会诊断其患有失眠并需要接受治疗。”李箕君说。另外,这样的症状还需要持续1个月以上。
按照相关调查结果,全中国有三四成人正在忍耐失眠,这个数字可不少。根据北京市公布的最新调查数据来看,我们的精神分裂症发病率对比1991年没有显著变化,但我们的抑郁、焦虑发病率,却比20年前多了8-10倍。如此高的情绪障碍发生率,也可能会使得睡眠障碍问题更为多见,失眠自然是首当其冲。如果患了睡不着是焦虑,醒得早是抑郁
对于老百姓来说,最关心的是自己没睡好、很难受,还会担心这会不会影响自己的健康。但对于精神科医生来说,他们最关心的是失眠背后可能隐藏什么疾病。请不要乱吃药
“如果有明确躯体诱因的失眠,那么相对容易解释。比如车祸后突然出现失眠,这和当事人遭遇的应激事件显然关系密切。但临床还有许多严重的精神疾病,在早期就首先表现为睡眠的异常变化,例如失眠。”
比如大家都是失眠,有的人晚上总是翻来覆去睡不着,这样往往多见于焦虑症患者;还有的人总是凌晨一大早醒了,然后再难入睡,这样的失眠就得考虑会不会是抑郁作祟。
还有一些人睡眠中警觉度特别高,所以睡眠容易中断;或者虽然没有完全醒来,但梦境过多,这样的人往往焦虑程度也比较高。
当然,还有一些更严重的重型精神疾病,比如老年痴呆和精神分裂症,患者在早期虽然没有出现严重的痴呆或精神异常表现,可睡眠却出现了异常征兆,有些人夜里整宿整宿不睡,当然也有反过来怎么睡都睡不醒的。这在精神科医生眼中,都是需要引起关注的表现。
数据对你说
失眠发生率:35%-42%
中国的失眠发生率在35-42%之间,这点基本上和世界上其他调查持平。
精神疾病患病率:12.91%
在这次会议上,北京市拿出的一组数据最引人关注。这组调查以19874名北京居民为调查对象,发现各类精神疾病的总患病率达到了12.91%,心境障碍达到5.36%,焦虑障碍4.34%,精神分裂症为0.72%。其中精神分裂症的患病率与1991年调查接近,但各类心境障碍、焦虑障碍的患病率比起1991年,多了8-10倍。
1、舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 2、舍曲林也用于治疗强迫症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止强迫症初始症状的复发。
健客价: ¥76补肾健脑,养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述症候者。
健客价: ¥37.9治疗抑郁障碍,治疗伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍。
健客价: ¥87轻、中度抑郁和焦虑。 神经衰弱、心因性抑郁,抑郁性神经官能症,隐匿性抑郁,心身疾病伴焦虑和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。
健客价: ¥50适应症为治疗各种类型的抑郁症、强迫性神经症、伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍、社交恐怖症/社交焦虑症。(详见内包装说明书)
健客价: ¥62适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥108滋阴清热,养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症,症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
健客价: ¥33.3适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。(详见内包装说明书)。
健客价: ¥153盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
健客价: ¥55补肾健脑,养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述症候者。
健客价: ¥26用于治疗抑郁症,用于治疗广泛性焦虑障碍。
健客价: ¥2211.抑郁症:百优解片用于治疗抑郁症状,伴有或不伴有焦虑症状。 2.强迫症:百优解片用于治疗伴有或不伴有抑郁的强迫观念及强迫行为。 3.神经性贪食症:百优解片用于缓解伴有或不伴有抑郁的贪食和导泻行为。
健客价: ¥246疏肝解郁、宁心安神。用于肝郁伤神所致的失眠症,症见:失眠多梦,精神抑郁或急躁易怒,胸胁苦满或胸膈不畅,口苦目眩,舌边尖略红,苔白或微黄,脉弦。
健客价: ¥37用于治疗抑郁症。
健客价: ¥70治疗抑郁障碍,治疗伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍。
健客价: ¥39本品适用于治疗各种类型抑郁症(包括伴有焦虑的抑郁症)及广泛性焦虑症。
健客价: ¥85治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。
健客价: ¥89用于治疗抑郁症及焦虑性神经症。
健客价: ¥23慢性脑血管病及脑外伤等所引起的脑功能损害。能改善主观症状、语言、焦虑、抑郁、记忆减退、智能下降等精神行为障碍。
健客价: ¥31盐酸帕罗西汀片:盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐
健客价: ¥599用于抑郁症的治疗。
健客价: ¥102舒肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下降、迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。
健客价: ¥44适用于治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。其它详见说明书。
健客价: ¥29用于抑郁症的治疗,对于伴有或不伴焦虑症的患者均有效。
健客价: ¥56