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亲爱的 告诉我你为什么总是焦虑

2018-11-05 来源:安思利普客服中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:放弃对生活过高的期待,把不切实际的幻想都降低,给自己设定踏踏实实能达到的目标,然后为之奋斗。 认清现实以后,生活就会轻松很多。

焦虑是一个很好的词,里面可能包含烦恼、无奈、愤怒、不甘、失望、绝望等等情绪,总的来说是一种精神上的甚至身体上非常负面的情绪。

为什么焦虑?

归根到底,不是对自己失望,就是对这个世界失望。

什么叫对自己失望?

小时候的我们,从来不知道焦虑是什么。捉个蝴蝶,抓个螃蟹,就够开心一天。连一毛钱两颗的糖都可以成为我们幸福的理由。

长大以后,我们想要的越来越多。房子、车子、地位、成就……得到以后,幸福很快会被下一个愿望冲淡。想要50坪的房子,终于挣到差不多的钱以后,愿望就变成了100坪的房子。

看,长大以后的我们就是这么不知足。

有的人把一个个的愿望转换成了奋斗的动力,于是每天都过得充实。

但有的人,把愿望变成了达不到目标的埋怨,于是每天都过得焦虑。

为什么我总挣不到大钱呢?为什么我工作这么多年还是买不上喜欢的车子和想住的房子?

想想这些年,自己唯一坚持下来的就只有每天吃饭。喜欢的事,放弃了。喜欢的人,也错过了。

于是,对自己的失望变成了焦虑,困住自己。

另一种情况,对世界失望。

我每天都很努力,依然比不上“别人家孩子”,比不上“别人家老公”,“别人家爸妈”。

我奋斗了十年,才终于和他们坐到一起,才发现我的起跑线比他们落后了太多。

这个世界也许不太公平。那是不是我再努力,依然没有办法弥补和别人的差距?

于是,对世界的失望变成了焦虑,对自己的人生和未来产生了迟疑。

亲爱的,别再焦虑。

鸡汤再多,我们还是得承认,这个世界就是很不公平,而且有很多的事,就是再努力也做不到。

可是那又怎样?

放弃对生活过高的期待,把不切实际的幻想都降低,给自己设定踏踏实实能达到的目标,然后为之奋斗。

认清现实以后,生活就会轻松很多。

告别焦虑,从放过自己开始。

 

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