生气,是很平常的一种情绪。
生别人的气,容易造成情绪失控。
生自己的气,容易患上抑郁。
我们曾经以为,不是我们想生气,是碰上的事让我们生气。
我们曾经以为,谁碰上这种事都同样会生气。
殊不知,生气原来只是我们自己的自虐游戏……
越有这些特征,越容易生气,越容易抑郁!
把自己的价值附加在别人身上
眼里只有别人,没有自己,希望别人按照自己喜欢的方式发展,稍有违背自己就生气难忍。
这种特征,生活中时很常见的。
恋人之间,一方拼命地跪舔对方,希望对方也以同样的方式爱自己,稍有出入,要么就生对方的气,要么就自怨自艾。
母子之间,母亲总是把全身心精力都放在孩子身上,孩子听话懂事,母亲就高兴自豪,一旦稍显叛逆,母亲就哭天抢地。
全身心投入到别人的身上,他不自由,你也会生气,害了他,也伤了你!
把心收回来把,你是一个独立的个体,无论对方多亲密,把自己的价值附加在别身上,终究得到的只是生气。你首先是你,你有你的价值,然后才是角色中的自己。
给事件附加了太多不合理的期望
希望越大,失望就越大,生气就理所当然。
给事件注入太多不合理的期望,就种下了生气的基因。
工作时,你期望能出色完成工作任务,成为老板心目中的NO1。
做饭时,你期望饭菜就像酒店特供,老公和孩子都对你赞不绝口。
工作就是工作,化妆就是化妆,做饭就是做饭,你无意间注入了太多的期望,失望难免,生气难免,伤心难免。
把所有的期望都收回来吧,好好感受当下每一个动作给你身心带来的愉悦,没有了不合理的期望,你就不会再生气,不会再失望。
迷恋过去、向往未来,却恰恰忽略当下
过去的已经消散,未来还得靠今天去延展。你把所有的心思都放在过去,把所有的憧憬都放在未来,当下的你就会煎熬、痛苦。
1、舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 2、舍曲林也用于治疗强迫症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止强迫症初始症状的复发。
健客价: ¥76治疗抑郁障碍,治疗伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍。
健客价: ¥87轻、中度抑郁和焦虑。 神经衰弱、心因性抑郁,抑郁性神经官能症,隐匿性抑郁,心身疾病伴焦虑和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。
健客价: ¥50适应症为治疗各种类型的抑郁症、强迫性神经症、伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍、社交恐怖症/社交焦虑症。(详见内包装说明书)
健客价: ¥62盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
健客价: ¥55用于治疗抑郁症,用于治疗广泛性焦虑障碍。
健客价: ¥221用于治疗抑郁症。
健客价: ¥70用于治疗抑郁症。
健客价: ¥39盐酸帕罗西汀片:盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐
健客价: ¥599盐酸文拉法辛缓释胶囊:适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。 B族维生素片:补充多种B族维生素。 康百力松果体素片:改善睡眠。
健客价: ¥258米氮平片(瑞美隆):用于抑郁症的治疗。 B族维生素片:补充多种B族维生素。 康百力松果体素片:改善睡眠。
健客价: ¥258盐酸度洛西汀肠溶胶囊:用于治疗抑郁症,用于治疗广泛性焦虑障碍。 B族维生素片:补充多种B族维生素。 康百力松果体素片:改善睡眠。
健客价: ¥298盐酸氟西汀分散片: 1.抑郁症:百优解片用于治疗抑郁症状,伴有或不伴有焦虑症状。 2.强迫症:百优解片用于治疗伴有或不伴有抑郁的强迫观念及强迫行为。 3.神经性贪食症:百优解片用于缓解伴有或不伴有抑郁的贪食和导泻行为。 B族维生素片:补充多种B族维生素。 康百力松果体素片:改善睡眠。
健客价: ¥398盐酸文拉法辛缓释胶囊:适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。(详见内包装说明书)。 B族维生素片:补充多种B族维生素。 康百力松果体素片:改善睡眠。
健客价: ¥298本品适用于治疗各种类型抑郁症(包括伴有焦虑的抑郁症)及广泛性焦虑症。
健客价: ¥85用于治疗抑郁症及焦虑性神经症。
健客价: ¥23治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。
健客价: ¥89适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥108