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临床上如何治疗焦虑症 采用什么方法

2018-10-29 来源:健康云焦虑症咨询  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:现代社会超负荷的生存压力往往会使人感到无所适从,难以把焦虑控制在积极的状态下。由于长期的紧张、和患得患失,焦虑情绪往往会继续发展,成为焦虑症。

临床上治疗焦虑症采用什么方法呢?相信一提起焦虑症,没有会不知道,这是一种对焦虑症患者影响很大的疾病,属于的一种。这种疾病的患者往往处于焦虑的状态中难以逃脱,因此伤害很大。那么,临床上如何治疗焦虑症?

现代社会超负荷的生存压力往往会使人感到无所适从,难以把焦虑控制在积极的状态下。由于长期的紧张、和患得患失,焦虑情绪往往会继续发展,成为焦虑症,那患有焦虑症怎么办呢?

首先可以通过自我调节、锻炼来克服焦虑情绪,条件允许的话,建议你每天跑步,或是其他什么体育运动也行,是很有效的。然而症状严重者仅凭自我防治治疗,效果远远是不够的,只有借助专业的医疗手段来治疗焦虑症。

对于焦虑症一般是和药物治疗相结合。近20年来,认知行为取向的心理疗法发展较快,对焦虑症有较好的疗效。即先改变其不合理认知,同时用行为矫正其不合理的认知风格或方式,发展积极思维。与此同时,选用一些抗焦虑药物,作为辅助手段,来缓解焦虑症症状。

对焦虑症这种疾病进行治疗的话,最重要的就是做到对心理状态的调节,好的心理状态对疾病的预防缓解和治疗都有好的作用。患焦虑症的朋友可以尝试着多多进行户外的运动,多多接触大自然,做好生活工作两方面的调节。

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