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什么是广泛焦虑症 什么样的人会得

2018-10-29 来源:健康云焦虑症咨询  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:任何人遇到压力时会本能的担心,但有的人即使根本没什么可担心的,也会日复一日的紧张和焦虑。当这个过程持续到6个月或更长时间,那就有可能是广泛性焦虑症的表现。

任何人遇到压力时会本能的担心,但有的人即使根本没什么可担心的,也会日复一日的紧张和焦虑。当这个过程持续到6个月或更长时间,那就有可能是广泛性焦虑症的表现。这种疾病已经影响了接近700万人的正常生活。不幸的是,很多人根本不知道自己得了这个疾病,因此会错过原本能够改善生活的治疗。

广泛焦虑症:情绪上的症状

广泛焦虑症的主要症状是持续的、强烈的压力感和焦虑感。导致紧张的明确原因很有可能找不到,也许就是因为日常琐事,比如账单、人际关系或者身体健康。这一切担忧都会对睡眠和思考能力造成干扰,当然,睡眠不好或者疾病本身也会加重烦躁情绪。

广泛焦虑症:身体上的症状

过度忧虑往往伴随着身体上的症状,包括肌肉紧张或疼痛、头痛、恶心或腹泻、颤抖或抽搐。

广泛焦虑症与日常烦恼的异同

大多数人都会因为某些麻烦事而烦恼,比如金钱、工作需求、人际关系的改变等等,但是广泛焦虑症与之不同的是患者无法停止忧虑,哪怕在做最喜欢做的事情时也无法放松,在严重情况下,广泛焦虑症还会干扰正常的工作、人际关系和日常活动。

什么样的人会得广泛焦虑症?

任何年龄的人都能患广泛焦虑症,甚至孩子。这种疾病一般是逐渐产生的,并极可能在童年到中年之间第一次出现症状,受广泛焦虑症困扰的女性是男性的两倍。

广泛焦虑症如何诊断?

诊断广泛焦虑症没有明确的检验室测试标准,主要结合病人的症状描述进行,因此,向医生讲述你的焦虑状况时要很具体,这非常重要。哪些是你担心的事情?担心的频度如何?焦虑是否干扰了日常活动?如果在过去的至少6个月里你一直感到焦虑,那么就有可能患了广泛焦虑症。

广泛焦虑症患者的自我保健

日常生活中改变几个简单的习惯就能很好地帮助治疗广泛焦虑症,避免摄入咖啡因、街头毒品甚至某些感冒药,因为这些都会加深焦虑的症状。尽量充分地休息,食用健康食品,并学习一些放松的技巧,比如瑜伽和冥想,有证据表明,适度的运动具有镇静效果。

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