焦虑是人的一种本能情绪,是由紧张、忧虑、焦急、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。可以说每一个人都会存在焦虑情绪,当我们处于心理压力状态,受到刺激时,都会出现焦虑情绪。甚至也可能会没有明显的诱因、无缘无故就开始感到焦虑,情绪紊乱。在当今这样一个压力比较大的社会,正常的焦虑情绪能够帮助我们应对许多突发的事件,但是,如果长期处于焦虑状态,会影响我们的心理健康。
有专家表示,柑橘类水果能够缓解焦虑情绪,长期坚持食用可帮你远离焦虑。《日本神经精神药理学杂志》上刊登的一项研究发现,柑橘类水果,尤其是葡萄柚,有助于降低压力和焦虑水平,平静情绪,缓解抑郁。柑橘类水果里面含有丰富的维生素C,维生素C是制造多巴胺与肾上腺素的重要原料,而多巴胺与肾上腺素的作用之一是刺激后叶催产素的分泌,这种激素有消除紧张和抑郁的作用。因此,常吃柑橘类水果不仅可以维持红细胞的浓度,使身体免疫力增强,更加可以抗压,缓解焦虑情绪。
小小柑橘好处多
现在这个季节正是吃柑橘的好时候,今天小编就来和大家说说柑橘类水果的好处。
柑橘是我国南方主要水果之一,酸甜可口,人人爱吃。中医认为,橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。是男女老幼(尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者)皆可食用的上乘果品。
橘子具有抗癌作用,研究发现,橘子糖度越高,其中β-玉米黄质(β-隐黄素)的含量越多,抗癌效果就越好。橘子之所以能抗癌,是因其含有大量的β-玉米黄质。它是胡萝卜素的抗癌效果的5倍。柑橘类水果维C含量仅次于枣及荔枝。澳大利亚学者称,每天吃一个橘子,可使患口腔癌、喉癌和胃癌的发病率降低一半。橘子所含的抗氧化剂可保护人的身体,增强免疫力,限制肿瘤生长,促进癌变细胞正常化。降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。英国研究发现,每天两杯绿茶,一个橘子,对抵御电磁辐射有一定帮助。
柑橘、柚子、橙子和柠檬等柑橘属水果还有助于阻断肾囊肿(一种良性肿瘤,会导致肾脏功能丧失、高血压,一般采用肾脏透析治疗)的形成。柑橘类水果中含有的柚皮素,可调节导致肾囊肿的某种蛋白质,从而阻止囊肿的形成。
人体血液中类胡萝卜素对维护人体肝脏功能,防止动脉硬化有一定作用。每天吃3~4只橘子的人患酒精肝的比例就少,这是因为柑橘中的胡萝卜素和维生素C可提高血清的抗氧化能力,对保护肝脏有益。建议平常喝酒的朋友为了你的健康,请适当多食用一些柑橘类水果。
治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。
健客价: ¥891.各种神经症所致的焦虑状态,如广泛性焦虑症。 2.原发性高血压、消化性溃疡等躯体疾病伴发的焦虑状态。
健客价: ¥30适用于各种焦虑症。
健客价: ¥301.各种神经症所致的焦虑状态,如广泛性焦虑症。 2.原发性高血压、消化性溃疡等躯体疾病伴发的焦虑状态。
健客价: ¥801.各种神经症所致的焦虑状态,如广泛性焦虑症。 2.原发性高血压、消化性溃疡等躯体疾病伴发的焦虑状态。
健客价: ¥56本品适用于治疗各种类型抑郁症(包括伴有焦虑的抑郁症)及广泛性焦虑症。
健客价: ¥85适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥108用于抑郁症的治疗,对于伴有或不伴焦虑症的患者均有效。
健客价: ¥56适应症为治疗各种类型的抑郁症、强迫性神经症、伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍、社交恐怖症/社交焦虑症。(详见内包装说明书)
健客价: ¥62适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。(详见内包装说明书)。
健客价: ¥153各种焦虑症。
健客价: ¥45主要用于治疗各种类型的抑郁症和伴有抑郁症状的焦虑症以及药物依赖者戒断后的情绪障碍。
健客价: ¥64适用于治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。其它详见说明书。
健客价: ¥29盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
健客价: ¥55各种神经症所致的焦虑状态,如广泛性焦虑症 ;原发性高血压、消化性溃疡等躯体疾病伴发的焦虑状态。
健客价: ¥1181.抑郁症:百优解片用于治疗抑郁症状,伴有或不伴有焦虑症状。 2.强迫症:百优解片用于治疗伴有或不伴有抑郁的强迫观念及强迫行为。 3.神经性贪食症:百优解片用于缓解伴有或不伴有抑郁的贪食和导泻行为。
健客价: ¥246各种焦虑症。
健客价: ¥20养心补脾,益气安神。用于广泛性焦虑症心脾两虚证,症见善思多虑不解、失眠或多梦、心悸、食欲不振、神疲乏力、头晕、易汗出、善太息、面色萎黄、舌淡苔薄白、脉弦细或沉细。
健客价: ¥80各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥17养心补脾,益气安神。九味镇心颗粒用于广泛性焦虑症心脾两虚证,症见善思多虑不解、失眠或多梦、心悸、食欲不振、神疲乏力、头晕、易汗出、善太息、面色萎黄、舌淡苔薄白、脉弦细或沉细。
健客价: ¥95各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥75治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短
健客价: ¥69适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥109各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥35