在这个癌症像感冒一样频繁的年代,每个人都把养生作为惜命法宝,中年大叔的枸杞保温杯,时尚白领的益生菌,健康达人的养生粥……
但很多人不知道,惜命的最好方式不是养生,而是疏通心理管理情绪。著名学者南怀瑾曾说,二十一世纪对人类威胁最大的便是,各种负面情绪引发的精神心理疾病,每个人都需要一个心理咨询师。
曾经有一篇刷屏的文章:
有一位突患肺癌晚期的女士,婚后她一直都跟公婆住在一起。
但她的婆媳关系不好,经常跟婆婆之间因为一些家庭琐事而争吵,她很希望能够有自己的空间,也跟丈夫提过几次想搬出公婆的家,却屡次遭拒。后来她也不再提这件事了,也默默地将这件事压抑在心底深处。
直到去年她在毫无征兆的情形下得了肺癌,检查出来的时候已是肺癌晚期。她家经济条件非常好,除了接受正常的西医治疗外,家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。
当心理治疗师在一次催眠治疗中问她,这辈子最大的心愿是什么?她只说了一件事:“我希望有一个自己的家,只跟丈夫、儿女在一起,不用很大,不用很久,几个月就好。”
正如故事中的肺癌女士,我们所积压的“有毒情绪”,并不会因为我们的视而不见与压抑而消失,相反,它让我们的心理长期处于亚健康状态。
大量科学研究发现:
70%的人会以攻击身体的方式来消化有毒的情绪,最终酝酿意想不到的大病
焦虑、抑郁等心理亚健康与高血压、肠胃不适、糖尿病、哮喘以及许多其他症状有关
长期焦虑、紧张的心理亚健康人群,容易患心脏病、癌症,死亡率也比正常人高很多
因乳腺癌早早离开我们的著名青年歌手姚贝娜,曾在生前录过一段视频,她说:“我的病就是在我那段极度郁闷的时期得的,在你特别郁闷的时候它一定会找一个出处,要么身体出现问题,要么精神出现问题,所以人一定要想开点儿。”
这或许是姚贝娜用自己的伤痛,在离开前给我们敲响的一个警钟,我有毒的情绪一定要及时派遣宣泄。然而,却依然有很多人在选择无视自己的内心感受,或咬牙对抗心中的那些有毒情绪。
年轻和奋斗从来不是我们的资本,身心健康才是。好在如同需要通过锻炼保持身体健康一样,心理健康也可以通过练习来获得。
正念冥想,是目前被心理学界公认的,能够快速、有效地疗愈现代人心理亚健康状态的最有效途径。它能在忙碌高压的工作生活中,随时随地帮你按个暂停键,抽点时间关注自己内心的感受,帮你放松身心!
正念已经成为当下一种健康的生活方式,著名情感心理专家国家二级心理咨询师方艺儒,帮助无数咨询者设计正念冥想训练方案,用正念去关注当下自己的内心感受和需求,用正念去驱散萦绕在心底的有毒情绪,拥抱更健康的身心,让生活更有品质,工作更高效。
补气,滋肾,益精,用于气阴亏虚、肾精不定所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力;更年期综合症,病后体虚见上述证候者。
健客价: ¥39本品不能替代药物。
健客价: ¥128本品不能替代药物。
健客价: ¥128盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
健客价: ¥55本品不能代替药物
健客价: ¥315抑郁发作,强迫症,精神性贪食症,可作为心理治疗的补充,用于减少贪食和导泻行为。
健客价: ¥22抑郁发作、强迫症、神经性贪食症,可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
健客价: ¥209本品用于治疗衰老期心理行为障碍(如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣时间与空间定向力障碍、失眠)。也可用于急性脑血管病及脑外伤综合征。 眼科方面:可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面,可用于治疗耳蜗前庭疾病。
健客价: ¥39疏通气血,软坚消积,清热解毒,燥湿杀虫,用于银屑病(牛皮癣)。
健客价: ¥17疏通气血,软坚消积,清热解毒,燥湿杀虫。用于银屑病(牛皮癣)。
健客价: ¥26疏通气血、软坚消积、清热解毒、燥湿杀虫。用于银屑病(牛皮癣)。
健客价: ¥11治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短
健客价: ¥69随选穴(或部位)、治疗手法等的不同,能使人体达到促进血液循环,生血净血,活血化淤,疏通经络,扶助正气,祛除病邪,清热泻火,增强免疫功能,强身健体的功效,而且适用于多种需求人群,特别是对亚健康人群的使用更为显著。
健客价: ¥35疏通气血,软坚消积,清热解毒,燥湿杀虫。用于银屑病(牛皮癣)。
健客价: ¥22本品用于治疗衰老期心理行为障碍(如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣时间与空间定向力障碍、失眠。也可用于急性脑血管病及脑外伤综合征。 眼科方面:可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面,可用于治疗耳蜗前庭疾病。
健客价: ¥68活血祛瘀,疏通经络,消肿止痛。用于各种跌打损伤,瘀血肿痛,风湿瘀阻,关节疼痛。
健客价: ¥13盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。常见
健客价: ¥51润肺止咳,理气化痰。用于咳嗽痰多,咳痰不爽,咽喉干燥,喉痒,胸闷气喘。
健客价: ¥30