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关于失眠有这些危害 你怕了吗?

2018-10-18 来源:哈尔滨华慈医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:男性总是失眠会产生精神不振、体力衰弱、思维反应迟钝等症状,易感精神负担重;长期失眠会导致男性患者注意力不能集中,记忆出现障碍,生活工作力不从心,且易发生事故;长期失眠还会引发男性心脑血管疾病。

在当今社会,很多人因为“精神贫困”,思虑太多,看似生活越来越好,住的房子越来越大,开的车也越来越高级,可是越来越感觉“身体被掏空”,甚至想要拥有一个高质量的睡眠似乎都是一件奢侈的事情,尤其是现在的年轻人,失眠似乎在这个群体里泛滥成灾,有些人会觉得这是夸大其词,其实不是,今天小编就带领大家深入具体的了解一下失眠的危害有哪些吧!

引发并发症

如果人短时间内失眠,会产生体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状;如果长期睡眠不足,会导致自身的情绪不安,忧虑焦急,免疫力降低,因此会导致各种种疾病发生,如神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、高血压、糖尿病等疾病,甚至造成猝死,给病人的身心健康带来严重的伤害。

加速衰老

长期的失眠会导致人体内正常的内分泌发生失调,生物钟发生紊乱,使人体出现加速衰老的现象。男人长期失眠会出现精神疲惫,肾虚、体弱,性功能严重下降;女人长期失眠会导致更年期提早到来,皮肤灰暗,色斑、皱纹增多,身体特别是卵巢功能衰退显著。

影响生育

男性总是失眠会产生精神不振、体力衰弱、思维反应迟钝等症状,易感精神负担重;长期失眠会导致男性患者注意力不能集中,记忆出现障碍,生活工作力不从心,且易发生事故;长期失眠还会引发男性心脑血管疾病,导致脑组织出现缺氧、缺血现象;经常熬夜的男性精子数量比正常人要锐减3成,不育几率大大增加。

精神萎靡

很多人生糟糕的决策都是在失眠的第二天做出的,一个人长期失眠,身体各器官都消极怠工,精神萎靡,大脑运作迟缓甚至是紊乱的情况下;很多错误的、很傻的、甚至是荒唐的决策就会在你身上出现,哪怕你平时看起来是一个多么精明的人!所以失眠不仅仅让很多人情绪不稳定,容易发脾气、比较悲观负面,而显得情商低。而且也会让一个聪明人因为注意力不集中、思考力和判断力降低而显得智商低!

睡眠,不仅仅是白天和黑夜的开关,也是人生幸福的开关!因为,它关系到一个人的正常发育、健康长寿和事业成败”!看了失眠的这些危害,你有没有觉得睡眠是一门重要的功课呢?远离失眠,关爱健康,从现在做起吧!

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