很多时候 人活着不能只为自己

女孩柔然(化名)，相貌中等偏上，大本学历，工作七年了，有点存款，正准备自己供套房子。其实，她并不需要自己买套房子，父母有五六套房子，随便她爱住哪套住哪套。柔然的父亲说，我们也不指着你给我们养老，你自己那点钱，怎么高兴就自己怎么花，够你自己花就成。柔然却不知哪里心血来潮，就想自己供套房子。看了一个又一个楼盘，没有一个中意的，忽然对什么都担心起来，整日焦虑无限，忧心忡忡。

她很在乎自己的健康，便怀疑自己是不是患上了什么心理疾病。到市里一所重点医院看心理科，心理医生了解情况后，给她开了一堆检查单，各种心理测量，血常规化验，头部CT、心脏CT。心理测量的结果显示，她患上了抑郁症。心理医生安慰她说，把事情往开里看，事往开里做，活在当下，一切顺其自然。你是初次患病，不用害怕，吃点药就好了，我先给你开两周的药，两周后情绪缓解些你再来找我，回头给你做心理治疗。

柔然从医院出来，心理一直在懵懂犯晕，又上网查了一番，终于确定自己是得了抑郁症了。她不敢相信地告诉自己，我就这么得抑郁症了？她又跑过去和母亲说，母亲说，什么抑郁症，你找个男朋友赶紧结婚嫁人就好啦。柔然说，妈，妈，你能不能理解我一点，我有病了，有抑郁症了，这和男朋友有什么关系？这两年里，我越来越感觉活着没意思，每天上班下班，相亲，还不是你天天催我嫁人闹的，我就差要拉郎配了，人活着真的很没意思。

母亲说，什么没意思，你的日子多好啊，上了大学，有学历有文化，工作一个月万把块，发了奖金就去旅游。我和你这么大时，你都几岁了，那时我除了天天忙着挣钱，还要算着把一分钱掰两半花。你这生活还不知足，那么自私，只想着自己快活。柔然立时委屈得要死，眼泪一下子就盈眶了，说，我哪里快活了，天天加班，不加班就去相亲，不相亲就要学习，压力多大啊，我还自私？我就是要自私，我为什么不能活得快乐点。可是我怎么着也没有开心过啊，天天相亲，到现在也没有一个男朋友疼我陪伴我。当天晚上，柔然什么也没吃，洗洗就睡了。第二天眼睛红红的去上班。

三天后，柔然突然摔倒在办公室。120拉到医院，打了几瓶点滴，也没查出什么病，医生说可能是工作压力大，开了些抗焦虑抗抑郁的药，交待休息几天，调节一下工作心理状态。柔然的母亲忽然明白了什么，带着女儿来到我们心理咨询室。

柔然出现如此状况的原因为何？这是什么病么？跟随美龄老师的心理咨询中，给出了问题的答案，疑惑一一化解，也让柔然从想享受生活而不得，真正走入享受生活的状态中！

一、生活不规律，经常不吃早饭

柔然从中学开始在乎自己的身材，外貌，再加上当时学习任务重，希望早上多睡会儿，经常不吃早餐就去上学；上高中后又怕自己胖了不好看，节食。高三曾因低血糖在考试时晕倒。这是远离了生活常态，缺乏健康常识警戒意识导致不良结果出现。

写到这又想起来一在网吧猝死的少年，也是长期不吃早餐，一天一顿饭一包方便面就能打发，遂营养不良，长时间持续上网，久视伤血，劳神伤心气，导致脾气心气绝，遂猝死。

咨询中还遇到一女孩数年不吃早餐，后出现记忆力下降，动作重复，表情呆漠眼睛无神。父母带她去看医生，生理检查没有什么明显的疾病，最后诊断为精神分裂。其实她是严重的脾胃虚寒兼营养不良导致的精神表现异常。嘱吃附子理中丸，好好吃营养早餐，一个月后恢复正常。

二、生活以自我感觉为中心

不少父母，从孩子一怀上，一切都以孩子以中心，恨不得所有的苦都替他吃了，所有的累都替他受了，所有的麻烦都给他解决了，所有的困难都自己承受了，给孩子饭来张口，衣来伸手的生活，还不满足，还要把孩子的未来替他筹划好，以保证他未来生活的幸福。孩子在这样的照顾下长大，他心里只有自己，没有父母，因为父母没有在他的心里装自己，父母只在他心里装了他自己。等他渐行长大，父母认为他该承担时，该对自己有作为时，他还是那个样子。孩子反而认为，一切不好的都是父母的，一切好的保证父母都应该为自己做到位。他有不高兴，只会向着父母发泄。而且，他们长大了，从来不觉得生活有多么的美好，他们更多的感受是无聊，郁闷，干什么都没意思。母亲为他们痛苦不已，不停地为他们寻找快乐，他们也为此痛苦不已，不停去寻找刺激。可父母做得越多，孩子对她抱怨就越多，孩子把内心的躁怒都发泄到母亲身上。

人活着不能只为了自己，生活中越以自己的感觉为中心，越感受不到生活中的价值与快乐，只会产生莫名的烦躁、无聊感。人，总要有点牵挂才成！

三、情感没有依恋与归宿

依恋关系，是爱和安全互动的需要。人类是社会群居性物种，群居有利于更好地生存与生活保障。人的心理原本就不愿意孤独，所以会找依恋。

依恋的对象根据年龄不同阶段而不同，如刚出生时依赖的是父母，也有兄弟姐妹；上学后依赖的是同学和同伴；到了青春期依赖的是性的爱恋——异性（另一半）；晚年对配偶以及孩子的依恋是不分上下的。

进入婚恋状态，依恋对象转移，同伴依恋，兄弟姐妹依恋以及对父母依恋都退回到第二和第三位置上，而配偶的依恋上升到第一位。婚恋中对配偶的依恋是第一位的。缺失第一位的依恋就会产生焦虑。如果兄弟姐妹和父母依恋关系好，焦虑会轻些，但依然存在焦虑。社会的伙伴依恋状态稳定，也可缓解第一位依恋缺失引发的焦虑情绪，但无法解除那个根本的焦虑。爱人是成年人第一情感依恋对象，是一个人灵魂的最终归宿。

确切来说，她这不是病，而是不会享受生活，引起的一系列不良情绪反应及躯体功能性障碍表现。具体来说，不良的生活方式，为自己的身体健康埋下隐患；处处以自我感觉为中心，缺乏良好的生活态度，也导致享受生活的方式不当而不能享受生活；情感依恋的缺失，让她心灵无处安放。因此，生活的富足，并不能让她感受内心的踏实，更没有生活的享受感！当阻碍享受的因素，被一一化解，何病之有？

引用韩美龄老师书籍《享受生活》里的一段话作为本案例的结束语，希望读者朋友们有所感悟和启发。“我们应该抵制被精神疾病，心理不舒服我们去找心理不舒服的原因，如果我们还没学会如何生活，我们就要学习如何生活。但是因为心情不好而上网搜一些自我测量量表，从而测评自己有没有精神类疾病是一种极其不负责的行为；因为有权威认为某人做得不够好，不能做得如你要求的那么好，就认为某人有精神病，那是对某人的诬蔑和破坏性打击。世上没有神经症，没有抑郁症焦虑症强迫症，只有不会享受生活的人，只有在享受生活的道路上被阻碍的人！”