大龄女未谈过恋爱 结果遭渣男欺骗

韩老师，您好。

问题1：不想见人，上次在电话里没好意思说清楚问题。现在不想给人留下任何印象，不管是好的印象还是坏的印象，所以面试了几家单位失败了。不管男女，都不想留下任何印象，现在不能跟人正常交往，怎么改变这一状况啊？

问题2：微信上有个男性朋友，无意间跟我聊到了性话题，我说不想谈性，他说我对异性没性趣就是性冷淡，还说谈谈对以后没坏处都会经历的。我不想谈他还是一个劲的跟我谈性敏感话题，我把他删除了。然后现在一跟男的说话就会想性细节方面的事，不能把注意力放在谈话上，一说话脸就红，眼睛总不由自主的盯着异性私密处看，非常不自然。（女22岁没谈过恋爱）也不敢谈恋爱，怕对方控制不住自己性冲动了，在确定关系之前跟我发生性关系。

问题3：总纠结，自我怀疑，只要不是百分之百确定的事就会自我纠结，就想万一我不对呢，别人跟我观点不一致时，我就会想万一别人对，我不对怎么办。比如那个男的说对异性没性趣没性欲就是性冷淡，我就会想万一他是对的，我不对怎么办，然后不相信自己了，也不知道事实是怎么样的，就会一直纠结，然后现在一见男的就往那方面想。怎么改变这一现状？

问题4：那个男的跟我谈论性细节方面的事后，我就会总想这方面的事，他说有性欲的时候会浑身发热，然后现在每天晚上睡觉的时候我就浑身发热，每天两点多醒来后睡不着了就，就一直身体发热，浑身紧张，在他跟我讨论性之前我不是这样，谈论后我就成这样了，都失眠好几个月了，每天晚上都是两点多醒来浑身发热。感觉都快得强迫症了，好痛苦啊，怎样才能恢复到我以前的睡眠状态。

韩美龄

你好，谢谢你对我的信任。从你的描述，结合以往的咨询经验，可以从以下几个方面进行分析：

第一、你对自我缺乏认同，也缺乏安全感。导致你总是担心万一自己错了呢，不敢相信自己，如果没有百分百的确定，你就内心不安焦虑，因此而多思多虑，各种纠结。缺乏自我认同，也会更在意自己的形象与表现，因此对外界的各种对你的评价也会更加敏感，因过于敏感也会给自己带来困扰，甚至会回避人际，但回避的结果是让自己的状况更恶化。

第二、你对一些事情缺乏合理的认识与判断力。如：你所描述的那个男人，很明显的是在对你进行性挑逗而已，且不说他说的论据与结论并不合理，很片面。他的目的本就是不良的，为什么要相信呢？

第三、你以前对性没什么反应，应该也和性冷淡与否没有任何关系。从你描述，只是你以前有自己其他方面的困扰，如极度的不自信，并没有把注意力放在性上，人关注什么才会感受到什么；另外你以前也没有谈过恋爱，没有和异性交往的亲密体验，还没有激发出自己的性反应与性感受而已。但那个男人的言语，激发了你对性的关注与感受，甚至也激发了你对性的生理及心理需求。你现在已经20多岁了，对性有正常的生理与心理需求，有这种反应也是很正常的，代表着你在性的生理反应上是良好的，也有正常的心理需求。因你对两性认知不合理，也缺乏两性交往的经验，又陷入新的恐慌，越恐慌，也关注，越关注，困扰越多，陷入新的恶性循环。

我建议：

第一、你要树立自信。自我找找自己不自信，内心缺乏自我认同及安全感的原因，有针对性的进行自我调整。

第二、坚定的成长自己。无论问题的原因在哪儿，解决问题必须打开自己，成长自己。回避只会让问题变得更加严重。

第三、对两性的问题，正常看待，不关注，也就不强化问题。

第四、合理满足自己的内在需求。已经到了恋爱的年龄，你需要有属于自己的爱情。

另外，你的问题蛮复杂的，是多种因素相互作用共同所致，可能自我调整起来会比较困难。如果自我调整不了，可以正式心理咨询调整解决，可以让问题解决的更快速和彻底。问题是一定可以解决的，祝福你！