我们往往以为,生活中我们做出的每一个选择和决定,都有着充分的客观理由,使我们理性思考的结果,是有我们自己的意识主导的,但实际上,保定市世纪阳光心理咨询中心李军旗博士介绍说:“潜意识在这些行为的背后也起到很大作用,甚至是超过意识的影响。”
什么是潜意识?
首先要了解下我们的潜意识和意识:
潜意识
潜意识,是指人类心理活动中,不能认知或没有认知到的部分,是人们“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程”。
举个例子,几分钟以前你还记得清清楚楚,准备要谈的事情,当你刚想说时,却突然忘了。或者,当你正要把你的朋友介绍给别人时,竟突然忘了朋友的名字。虽然你说你忘记了,可事实上,这并不是忘记,而是明确的思想已变成潜意识,或者至少是暂时的与意识的分离。
如同一辆汽车转过拐角,失去踪影一样,当某个事物从我们的意识中失去时,事实上它仍然存在。那汽车实际上只是离开了视线,正如日后也许会看到它一样,我们的意识还会回想起曾失去的东西。因此,潜意识包含着许多一时隐蔽的思想、印象或概念,尽管它们从意识中暂时消失了,但仍然会继续影响我们有意识的心理过程。
意识
意识是一个包括多种概念的集合名词,是指一个人运用感觉、知觉、思考、记忆等心理活动,对自已的身心状态(内在的)与环境中人、事、物变化(外在的)的综合觉察与认识。
潜意识和意识之间是什么样的关系呢?
打个比方,意识和潜意识,他们像两套完全不同的铁路系统,各自在无数复杂的线路上运行,又在很多地方交织相连。
而两者之间的区别在于,潜意识是更为基础的,它从人类进化早期就开始不断发展,以满足我们最基本的生存需求。
例如,有个人“精神恍惚”地在房间里走来走去,打算拿什么东西。他停下脚步,露出茫然的神色;忘记了该做些什么,他象梦游似地双手在桌上的东西中乱抓乱拿;他暂时忘记了本来的目的,但在潜意识中他仍然受到最初的行为目的的指引。最后他想起了该拿什么东西。这就是他的潜意识唤起了他的记忆。
在此,我所谈的是我们有意识地看到或听到,随后又遗忘的事。但是,我们都在看、听、嗅和尝许多东西,而同时又没注意到它们,或是因为我们的注意力波动了,或是因为对我们感觉的刺激太弱了,以致不能留下有意识的印象。然而,潜意识则注意了它们,而且这种潜在的感官知觉在我们日常生活中占极有意义的地位。在我们注意的范围之外,它们影响着我们接人待物的方式。
世纪阳光心理咨询中心发现特别能表现这一点的一个例子是一位教授提供的。他和一个学生走在乡村小路上,被严肃的谈话吸引了全部注意力。忽然,他注意到,他的思维被一股意想不到的童年的记忆打断了。
他说不出这是什么原因。谈话中似乎没有任何与其回忆有关的事。回头再看时,他发现是在刚才经过了一个农场时童年的回忆涌上来的。他建议走回到刚才出现幻想的地方。回到那里时,他注意到有一股鹅的气味,他马上意识到是这种气味触动了他的记忆流。
他小时候住在一个养鹅的农场,鹅的特征性气味给他留下了永久的虽然已被遗忘的印象。
当他经过那个农场时,他的潜意识注意到那种气味,这种潜意识的知觉唤起了早已遗忘的关于童年经历的记忆。其知觉是潜在的,因为注意力集中在别的事情上,刺激又不太强,不能使它直接达到意识。然而,它已把被“遗忘”的记忆唤醒了。
潜意识像是一个附加功能,它让人类可以思考和解决一些复杂的问题,但也无法脱离潜意识的影响。
潜意识主宰着人的精神活动。无论你觉得自己正在无所事事还是绞尽脑汁,潜意识都在默默地、持之以恒地运转着。
我们是无法觉察潜意识的,但它影响意识体验的方式却是最基本的。
那潜意识对我们的作用是什么?
这里举两个例子:
接受信息
首先,从我们接受信息开始就需要用到我们的潜意识。
当我们看到屏幕上显示出的图片时,眼睛真正看到的其实是一个个像素。每一个像素都有自己的颜色,通过潜意识的分析,颜色相近、位置相邻的像素组成了形状,特定的形状又代表了特定的物体。于是,成千上万个像素被抽象成了我们熟悉的东西,这里是眼睛,那里是鼻子,我们就在屏幕上看到了一张人脸。甚至我们可以通过这张脸的面部表情来判断,它是难过还是高兴。
做决定
其次,在做决定时,人往往会不自觉考虑周围环境,过往的经历,自己的喜好,别人或社会的影响等等。
西班牙经济学家安东尼·罗杰尔曾做过一个有趣的实验,他找来一群志愿者,为他们每人提供同样的两杯红酒,告诉他们一杯很贵而另一杯很便宜,要求志愿者评价两杯酒是否有很大区别。相当一部分志愿者都认为贵的那一杯更好喝,但实际上,两杯酒的味道是相同的。也就是说,人们品尝红酒时,并不是只尝到了它的化学组成,酒的价格也在我们的潜意识里悄悄地影响着它的味道。
在生活中,我们都经常会做出方方面面的决定,在作出决定时,我们还会感知周围的环境,回忆过往的经历,再来做出判断,对事件做出回应。在这些过程里,我们都会受到潜意识的影响,但我们并没有明确的觉知。
利用潜意识的特性,让别人更容易认可我们。
心理学研究发现:
与一个人初次会面,45秒钟内就能产生第一印象。它主要是获得了对方的性别、年龄、长相、表情、姿态、身材、衣着打扮等方面的印象,判断对方的内在素养和个性特征。这一最先的印象对他人的社会知觉产生较强的影响,也就是我们潜意识从以往的经验判断下意识给出的结论。
我们在交友、招聘、求职等社交活动中自觉地利用这一潜意识特性,展示给人一种极好的第一形象,能为现实生活和实际工作服务,帮助人们顺利地进入人际交往,为以后的交流打下良好的基础。
潜意识会让我们对人产生先入为主的印象。所以我们可以利用这种作用,让别人更容易认可我们。
本品适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能,而不能或不愿进食足够数量的常规食物以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人,主要用于: 1.厌食和其相关的疾病; -因代谢应激,如创伤或烧伤而引起的食欲不振 -神经性/精神性疾病或损伤 - 意识障碍 - 心/肺疾病的恶病质 癌性恶病质和肿瘤治疗的后期 - 艾滋病病毒感染/艾滋病。 2.机械性胃肠道功能紊乱; - 颌面部损伤
健客价: ¥66治疗因急、慢性肝病如肝硬化、脂肪肝、肝炎所致的高血氨症,特别适合治疗早期的意识失调或神经系统并发症。
健客价: ¥63慢性脑血管病及脑外伤等所引起的脑功能损害。能改善主观症状、语言、焦虑、抑郁、记忆减退、智能下降等精神行为障碍。
健客价: ¥33慢性脑血管病及脑外伤等所引起的脑功能损害。能改善主观症状、语言、焦虑、抑郁、记忆减退、智能下降等精神行为障碍。
健客价: ¥501.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作,其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减
健客价: ¥511.抑郁症:百优解片用于治疗抑郁症状,伴有或不伴有焦虑症状。 2.强迫症:百优解片用于治疗伴有或不伴有抑郁的强迫观念及强迫行为。 3.神经性贪食症:百优解片用于缓解伴有或不伴有抑郁的贪食和导泻行为。
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健客价: ¥66抑郁发作、强迫症、神经性贪食症,可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
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健客价: ¥1041.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作,其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要
健客价: ¥41治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短
健客价: ¥691、对兴奋躁动、幻觉妄想、思维障碍及行为紊乱等阳性症状有较好的疗效。用于精神分裂症、躁狂症或其他精神病性障碍。 2、止呕,各种原因所致的呕吐或顽固性呃逆。
健客价: ¥16对幻觉妄想、思维障碍、淡漠木僵及焦虑激动等症状有较好的疗效。用于精神分裂症或其他精神病性障碍。因镇静作用较弱,对血压的影响较小。适用于器质性精神病、老年性精神障碍及儿童攻击性行为障碍。
健客价: ¥16适用于缺血性脑血管病,老年性痴呆或衰老所致的各种精神行为异常,脑动脉硬化症,多发性腔隙性脑梗塞,脑外伤后遗症引起的头痛,头晕,恶心等症状;特发性高血压;脑、外周血管病变。
健客价: ¥57本品用于治疗衰老期心理行为障碍(如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣时间与空间定向力障碍、失眠。也可用于急性脑血管病及脑外伤综合征。 眼科方面:可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面,可用于治疗耳蜗前庭疾病。
健客价: ¥68