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自由联想是胡思乱想类似于白日做梦

2018-10-03 来源:人格面具  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:自由联想的三大作用:1、宣泄,也叫倒垃圾,具有“净化”心灵的作用;2、领悟,平时没想的东西(无意识)想起来了,有助于了解自己的内心;3、矫正,语言和逻辑密切相关,在说的过程中,思维得到整理,某些观念会得到矫正。

第三课:自由联想

让来访者躺下,闭上眼睛,把脑子里出现的东西统统说出来。

自由联想的三大作用:1、宣泄,也叫倒垃圾,具有“净化”心灵的作用;2、领悟,平时没想的东西(无意识)想起来了,有助于了解自己的内心;3、矫正,语言和逻辑密切相关,在说的过程中,思维得到整理,某些观念会得到矫正。

自由联想是怎么起作用的?

自性化:自由联想其实就是胡思乱想,类似于白日做梦,也可以说是意识流。有研究表明,做梦相当于电脑的“脱机清理”,胡思乱想应该也有这样的作用。荣格发现,一个梦如果一直做下去,结局一定是比较圆满的,他称之为“自性化”。人们之所以做恶梦,是因为中途被吓醒了,梦还没做完。所以,他采用“主动想象”技术,帮助病人继续做梦,使他中途不被吓醒,把梦做完。按完形疗法,没做完的梦就是一个“未完成情结”,做完了就了结了。自由联想给来访者提供一个安全的环境,可以天马行空,畅所欲“想”,而不被打扰。

意识化:安娜O喜欢白日做梦(她称之为“私人剧场”,用现在的话说就是“脑子里放电影”),但她的病并没有好,而当她把自己的想法说出来后,症状就缓解了。所以,弗洛伊德认为,光想是不够的,必须“觉察”(有了觉察,才能把觉察到的东西说出来)。白日做梦而没有觉察,那就是无意识的;如果觉察到了,就把无意识内容意识化了,这就叫“领悟”。在觉察的时候,人被分为两半,一个是觉察者(I),一个是被觉察者(me),要把能量均匀分配给两者(弗洛伊德称之为“均匀悬浮注意”,沙利文称之为“参与性观察”,佛教称之为“正念”)。如果能量全在me上,I没有了,就变成无意识了;如果全在I上,me没有了,也就觉察不到内容了。催眠的时候只有me,没有I,所以弗洛伊德用自由联想取代催眠。

言说:拉康认为,自由联想的根本作用在于“说”。安娜O知道自己白日做梦,说明是有觉察的,已经意识化(领悟)。只有当她说出来时,才有治疗作用。为什么说这么重要呢?首先说(倾诉)是一种宣泄,它的作用比想强(做出来或发泄比倾诉的作用更强)。第二,语言和逻辑有关,说的过程就是整理思绪的过程,有些事情想不明白,说着说着就明白了(如果写下来或记日记,会更明白)。第三,巴甫洛夫把知觉和表象称为第一信号系统,把语言称为第二信号系统(即信号的信号),知觉和表象是觉察,语言是觉察的觉察,双重觉察,所以效果更好(把一个东西命名了,你就“掌控”了它,它就确定了)。拉康的观点更独到,他认为无意识具有语言的结构,无意识就是他者的语言,所以必须被言说。最好是病人自己说(倾诉和自由联想)。如果病人不会说(儿童),咨询师可以替他说(克莱因给孩子做游戏治疗,一边观察一边“解说”)。拉康派也让孩子的家长说(孩子有心理问题,妈妈说,孩子在一边,不管有没有听,都会有效果)。

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