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绝对想不到 焦虑症的危害竟然有这么多

2018-09-30 来源:哈尔滨华慈医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:造成失眠症。过大的压力是引起焦虑症的一个重要原因,焦虑症患者本身有失眠的症状,但是如果焦虑症长期不进行治疗和及时干预,将容易引起严重的失眠症,严重的睡眠障碍会令患者无比痛苦,引发更为严重的精神疾病。

随着社会的发展,各界的压力导致人们喘不过气来,这个时候很容易引发一些心理疾病,焦虑症就是其中的一种,很多人因为不知道其危害,所以对此病的治疗也不重视,为了引起大家的重视,以下给大家详细的介绍焦虑症给大家带来的危害有哪些,希望对大家有所帮助:

【什么是焦虑症】

假如我们把焦虑按照轻重程度画作一个连续的线条,线条的一端是最严重的病态焦虑(焦虑症)。一般人的着急、害怕之类的体验则位于中间。焦虑可能会持续一段较长的时间,而且不清楚焦虑的原因,也不知道这种感觉还能持续多久,这就是焦虑症了。焦虑症可以分为急性焦虑障碍和慢性焦虑障碍两种。

你知道焦虑症的危害么

⒈造成失眠症。过大的压力是引起焦虑症的一个重要原因,焦虑症患者本身有失眠的症状,但是如果焦虑症长期不进行治疗和及时干预,将容易引起严重的失眠症,严重的睡眠障碍会令患者无比痛苦,引发更为严重的精神疾病。

⒉传染家人。亲朋好友长期生活在你的周围,患者的焦虑情绪极易“传染”给他们。特别是家里有小孩的,小孩一般对大人的情绪状态极度敏感,当他们感受到大人的焦虑情绪极易产生不良的心理反应。而如果长期生活在焦虑气氛里的家庭里,不只严重不利他们的心理成长,还容易引起身体上的疾病。

⒊影响身高。焦虑、紧张的不良情绪可能会使女孩身高变矮。现有研究表明,紧张焦虑的女孩平均身高会比开朗快乐的女孩矮5厘米,将来身高超过1.57米的可能性要减少2倍,身高超过1.62米的可能性更会减少5倍,所以大家一定要知道焦虑症危害表现有哪些

⒋严重影响生活。焦虑症患者往往会在早期出现躯体上的不适。表现为如心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛,心跳加快,全身疲乏,生活和工作能力下降,简单的日常家务工作变得困难不堪、无法胜任等。

⒌增加死亡率。美国一项研究表明:紧张水平高的男性,有大约25%患上了心脏病。而且死亡率比正常人高23%。对于女性而言,高焦虑的女性的死亡率比正常人高了23%。而且,这部分人中又有23%左右的人患上了一种容易使人抽搐和死亡的叫心房纤维性颤动的疾病。由此可见,长期患有焦虑症的危害是非常大的。

小贴士

对产生焦虑的对象要勇敢的面对,这是克服焦虑心理的最佳方法。焦虑者尅把某个害怕的情形分解成几个小目标,循序渐进,就可以逐渐适应这个情景,以后面对它不再焦虑。

多休息可以让身心轻松,减轻心理焦虑。所以,平时要注意保证充足的睡眠。睡前洗个热水澡对睡眠质量更有帮助。

一个拥抱,甚至和一个自己喜欢的人握手,都可以缓解焦虑。较轻压力下的拥抱可以通过皮肤给大脑传递平静的信号,减慢皮质醇的释放从而减少焦虑情绪。

由于焦虑症患者多有预期性焦虑,对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果患者能够主动配合心理医生,耐心倾听医生对疾病性质的解释,有助于减轻心理负担,预防焦虑症的发生。

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