爸爸差点摔死儿子 焦虑症的危害有多大

心情对于我们的身体健康非常重要，所以大家平时要多控制自己的情绪，不能总是让自己焦虑，长期下去那样是很容易让自己才成为焦虑症患者的，所以在平时一定要积极的做好预防工作，不让疾病找上我们，一旦不幸患上焦虑症，那么对患者的身体健康是有很大影响的。那么接下来介绍一下焦虑症的出现会给患者造成哪些危害。

案例再现

2017年1月29日除夕前一天，一大早，华慈医院刚开门，一个30多岁的男人带着自己的老婆孩子拿着大包小包的东西来到了李桂艳主任的诊室。见到李主任，提起自己之前的经历，男子泣不成声，痛悔不已，并与妻子一起把绘有"妙手仁心"的锦旗送给李主任。

经过了解，记者得知，这是一位焦虑症康复患者，病历记录是两个月前。据悉，男子朱某31岁，妻子28岁，都是哈尔滨人，夫妻俩带着10个月大的孩子住在某小区8楼。朱某患有严重的焦虑症，与妻子吵架病发，差点将孩子从8楼扔下去，幸亏家人及时制止。

据悉，朱某学历不高，曾经历过多种职业，洗车工、搬运工、建筑工……半年前朱某在某酒店当服务员时因为与顾客产生争执而被辞退，而当时儿子刚刚出生不久，家里急需用钱，越是心急，越是找不到合适的工作。一面是工作和经济的压力，一面是回到家之后妻子的埋怨、孩子的哭声，渐渐的朱某情绪开始失控，经常发怒、坐立不安、心慌，甚至常常因为害怕失控或发疯。

虽然妻子也感觉到朱某的不正常，但是因为经济上的压力，一直没有治疗，朱某也一直没有找到合适的工作，赋闲在家，直到某一天，距离春节还有两个月，两夫妻再次激烈争吵，朱某焦虑症发作，抱起床头十个月大的孩子，差点从窗口扔出去，幸亏妻子及时阻拦，才未造成恶果。

平时吵归吵，闹归闹，看到丈夫突然失控，妻子也感到不妙，难道老公真的精神出问题了吗?随后，在家人的帮助下，朱某的妻子筹到了一万块钱开始找医院治疗。在诊室里专家介绍说，朱某是由于应激事件而引起的焦虑症，由于找不到工作，经济及精神压力过大导致朱某的神经系统出现紊乱从而才出现了情绪和行为的失控。

焦虑症到底危害有多大?

1、会造成失眠

焦虑的人和那些生活上经历许多压力事件的人更有可能患上失眠。压力和焦虑可能会导致不只一晚或两晚的睡眠问题。一项新研究显示，焦虑可能导致长期的睡眠问题。研究人员发现，与焦虑相关缺乏睡眠的问题，可长达6个月。

2、会影响孩子身高

这是儿童长期患有焦虑症的危害。心理因素在一定程度上会影响到儿童的正常发育，心理压力大、长时间处于焦虑状态、很少有人关爱的儿童，体内生长激素分泌水平降低，会影响到身体长高。家长和社会应该给孩子们更多的关爱、减轻课业负担，并保证儿童有足够的睡眠和运动。

3、增加死亡率

紧张水平高的男性，有大约25%患上了心脏病。而且死亡率比正常人高23%。对于女性而言，高焦虑的女性的死亡率比正常人高了23%。而且，这部分人中又有23%左的人患上了一种容易使人抽搐和死亡的叫心房纤维性颤动的疾病。由此可见，长期患有焦虑症的危害是非常大的。

4、会增加癌症发生率

致癌的因素十分复杂，而精神因素在癌症的发生和发展上起着重要作用。现代医学发现，癌症好发于一些受到挫折后，长期处于焦虑、精神压抑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人。精神心理因素并不能直接致癌，但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力，增加癌症的发生率。

患了焦虑症该如何调理比较好?

1、极的自我暗示

法国大作家大仲马说过：“人生是一串由无数的烦恼组成的念珠，达观的人总是笑着念完这串念珠”，当自己有焦虑情绪时，给自己以强有力的自我暗示，如“我能行”、“我一定能够成功”、“我看好我自己”等。积极地自我暗示，可以增加自信，克服焦虑。

2、适量的运动

研究表明，运动可以消除一些导致焦虑的化学物质，使精神放松，心情愉悦。当你感到焦虑时，索性什么都不要去想，去跑跑步、打打球或者游泳等，不仅锻炼了身体，而且有效的缓解了焦虑的情绪，使你有更充沛的精力去做下面的事。

3、做最感兴趣的事情

人民在做自己感兴趣事情的时候，都会全身心的投入，进入一种物我两忘的境界。因此，当你面临焦虑时，放下手头的工作，做一些感兴趣的事情，如唱歌、听音乐、看电视、打篮球等等，当你做完这些事情的时候，你的烦恼焦虑早就无影无踪了。

4、情感宣泄

情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。你可以把你的紧张、焦虑讲给亲人或朋友，让自己的内心得到调整;或者找一个适宜的地方，放声大哭或大笑，以宣泄自己内心的忧郁。