什么是心理咨询 心理咨询又有什么作用

是心理咨询？心理咨询到底有什么用？当遇到心理困惑的时候，真的可以通过心理咨询来获得心灵安慰、心理平衡吗？这些是从事心理咨询和想了解、尝试心理咨询的人们的疑惑，让我们先听一个很古老的神话，再谈这个问题吧。

古希腊有个传说，相传在一个王国城堡的附近有个女魔，叫“斯芬克斯”。她整天守着那条过往行人必经的路，让人猜一个谜：“什么东西早上是四条腿，中午是两条腿，傍晚是三条腿”。如果行人不能答对谜底，她就会把他吃掉；如果猜出来了，她自己就会死去。无数的人都不能猜出谜底，于是王国中死去了许多的人，外面的人也不敢来这里了，王国内外充满了恐惧。终于有一天，一个叫“俄底浦斯”的年轻人来到了斯芬克斯的面前，说出了这个神奇“东西”的谜底----“人”！斯芬克斯羞惭跳崖而死，这个谜语就流传了下来。

所谓“当局者迷”，是对神话中遭遇厄运者的最好哀悼了吧？！“斯芬克斯之迷”对于今天的我们，可能已不是一个难题，而它所暗含的误区，却是不分时代、不分民族、不分老幼、不分性别地存于我们每个人身边：自己很多时候是很难看清自己的。而这层“糊里糊涂”并不能给人们带来快乐，渴望了解自我是人天生的需要，因为只有了解自我真正的需求与愿望，才能在现实中找到方向，明白生命的意义；才可以在走得很累很辛苦的时候，不觉得委屈与懊悔；也只有了解自我，才可以撕去太多的因所谓“生活”而戴上的种种“面具”，享受清新与安宁！一个人不能真正了解自身，纵使忙碌不停，终是茫然痛苦；纵使优裕富足，终是难奈空虚……

心理咨询就是采用一些相对便捷或专业的方式，与当事人一起去揭示“斯芬克斯之迷”，一起去探索心灵，感受真我，发现谜底，获得成长、成功的力量。因为心理咨询是心灵的对话，在这一时空中，你可以逐层褪下繁重的装束，可以没有干扰地去看自己，去思考自己，不会遭遇嘲笑，不必忍受评价，有的只是倾听、关注、同感与挑战，你可以全神贯注直抵心灵深处！

不同的时期会遇到不同的问题，因此心理咨询对于每个人都是必需的，只是寻求的方式不同罢了：对父母、对朋友、对神灵、对先知、对“客观的我”、对专业咨询员，而不同的方式也就有了不同的结果，一吐为快、同情安慰、引导指教……发展到今天，心理咨询的工作则较规范化了，使得咨询能够更切实地对人们有所帮助，使人们走出咨询情境后仍满载被关怀的感受，能够学会在现实中应对际遇：学习、工作、生活！

心理咨询到底是怎样的一种感觉呢？

想象一片沙漠，你是那里唯一的跋涉者，你走得很累、很孤独、突然眼前出现了一片绿洲，感受一下此刻的心情；你捧起一汪清水，珍惜地开始滋润自己的嘴唇、喉咙；回头看看走过的路，看看这片绿洲，再看看前方的路，洗把脸，收拾行囊放步前行，体验一份值得！这个过程就是心理咨询的感觉！

想象一辆空的公车将近，你是排队等候的人们当中的一员，现在的位置并不理想，很可能上车就没有座位了，而你的路途遥远，感受此时此刻！你可能有三种选择：一，不管怎样上车再说；二，挤到前面去，抢先上车；三，随队列前行，排到前面，等下一辆空车再上。至于最后到底怎样了，由你决定！与你一起分析具体情形，设想多种选择就是心理咨询，而决定权仍然在你手中，只是决断时多了一些明知！