20个能让人变得快乐起来的好习惯

美国心理学之父、曾任教于哈佛大学的心理学家威廉?詹姆斯曾说过一句流传甚广的话：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”可见，好习惯是多么重要，它不但能决定我们的性格，更能改变我们的命运。快乐是人一生追求的目标，人活着就应该快快乐乐，而快乐的生活源于快乐的习惯。那么，你知道《哈佛大学推荐的20个快乐习惯》有哪些吗？

1.做自己最感兴趣的事

在这个世界上，财富、兴趣、幸福、荣誉和成功对我们来说都非常重要，但是，当必须从中选择一个的时候，我们往往会发现兴趣比其他几个都更重要。

2.过好当下每一天

在哈佛大学图书馆的墙壁上，有这样一句发人深省的话：“我荒废的今日，正是昨日殒身之人祈求的明日。”明日再美好，也不如抓住当前的时光，做自己该做的事。

3.坚持到底不放弃

哈佛大学现任校长德鲁?福斯特在一次毕业演讲中说，现在的年轻人在做选择时，常常畏首畏尾，不敢尝试。那么，到底该怎么做呢？福斯特给出的建议是：大胆尝试，一试再试，因为只有试了才知道！

4.把追求幸福当作人生的终极目标

被誉为哈佛大学“最受欢迎的导师”的泰勒·本-沙哈尔曾说过：“衡量人生的唯一标准就是幸福感，它是所有目标的最终目标。”

5.乐观地对待周遭的一切

哈佛大学医学院曾进行过一项科学研究，研究对象多达15000人，研究结果表明，乐观能让人变得更幸福、更健康，并且更容易获得成功；而悲观的作用则恰恰相反，它能导致人绝望、患病甚至走向失败。

6.对工作充满热情

哈佛大学的教授罗伊告诉学生，在这个世界上，那些能把工作做得最出色的人，那些能在自己所处的行业内有所成就的人，都是对工作充满热情的人。

7.要经常笑

在哈佛大学图书馆的墙壁上，写有这样一句话：请享受无法回避的痛苦。很明显，哈佛大学认为，即便我们遭遇了痛苦的事情，也要微笑面对，甚至用享受的心态去应对。

8.掌控自己的情绪

哈佛大学情商大师丹尼尔?戈尔曼博士指出，一个人如果能了解和控制自己的情绪，这在一定程度上比其智商更为重要。

9.对自己要自信

哈佛大学经济学教授劳伦斯?萨莫斯曾说过：“有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。”

10.做事坚持自己的原则

哈佛大学的校训是“与柏拉图为友，与亚里士多德为友，更要与真理为友”。哈佛大学的校徽上有拉丁文写的“真理”二字。哈佛大学的校徽和校训都昭示着哈佛大学立校兴学的宗旨——求是崇真，即哈佛大学的学子无论做什么事情，都要坚守自己的原则。

11.每天都要赞美他人

每个人都有优点，当你发现他人的某个优点时，要大胆地用真诚的语言把你的赞美说出来，真挚诚恳而不是刻意夸张的赞美，对他人能起到一种督促作用，而为了不辜负你的表扬，对方也会更加努力地表现自己。

12.乐于做那些不起眼的小事

一切伟大的东西都孕育在平凡之中，真正的大人物看上去都是平凡而普通的。成功者与平庸者的最大区别就是，成功者愿意做一般人不愿意做的事情，愿意付出一般人不愿意付出的艰辛和努力。

13.勤于思考，勇于创新

思路决定出路绝非一个口号，身处困境中的人，如果想要撬动财富的世界，改变自己平庸的现状，只要你头脑灵活、思维敏锐，那么创意就是你手中最有力的一根杠杆。

14.良好的态度

我们的态度决定我们的前途，我们想让自己成为什么样的人，并以什么样的标准来要求自己，那么我们就有可能成为什么样的人。

15.时刻修炼自己的人格

曾被誉为“人格研究界第一人”的哈佛大学教授奥尔波特，提出了成熟人格的六个要素：自我意识的扩大，与他人的密切联系，自我包容，直面现实的知觉与技能，客观、洞察与幽默，统一的人生哲学。

16.别自我设限

一个思想僵化的人，无论其能力有多么强，最后都可能不会成功。真正的成功者从来都是第一个向陈规陋习宣战的人。

17.尽情激发自己的潜能

哈佛大学的教授常常告诉学生，每个人的潜能都有一座宝藏，每个人都蕴藏着巨大的潜在力量，只等待着我们去发现、去认识、去开发。这种潜在的力量一旦引爆，将带给我们无穷的信心与力量。

18.把逆境当作礼物

哈佛大学的学子从来都不向逆境低头，他们中的很多人都将下面这句话作为自己的座右铭——我要振作精神，不向命运妥协；我要把悲愤化为动力，方能有所建树。

19.关注你在做的事情

美国著名的行为科学家艾得?布利斯总结了一个很有用的定理：在做一项工作之前用较多的时间去制订一个计划，那么完成这项工作所花费的总时间就会减少许多。

20.学会解决问题

在生活中，很多“不可能”中都蕴含着一定的“可能性”，不是我们无法解决存在的问题，而是我们没有从内心深处真的想把问题解决掉。