把感统训练秘籍轻松搬回家超值！

为了让孩子在进入学习阶段之后远离“感统失调”的问题，家长们在孩子1~6岁期间可以通过下面这些小游戏对孩子进行感统训练。

游戏名称：投球

游戏目的：锻炼手眼协调能力、学习观察和探索目标。

游戏准备：废旧报纸、脸盆或纸篓一个

游戏活动：在孩子面前将旧报纸揉搓成团状，吸引孩子的注意力(如果孩子已经有一定的动手能力，可以请孩子一起参与揉搓报纸)。让报纸球在地上滚动，激发孩子游戏的兴趣。与孩子一起玩丢球、滚球、追球、捡球的游戏。成人示范将纸团投入筐内，然后引导孩子玩“投球”。

游戏时间：20-30分钟

指导与建议：游戏贯穿1-1.5岁的孩子。根据孩子投球的情况，随时调整距离和筐或盆的大小。

游戏名称：倒着走

游戏目的：培养孩子空间概念，协调身体能力。

游戏活动：开始时只要求孩子随意在地板上倒走，然后在孩子熟悉初步的要求后，要求他在扶持下沿直线倒着走；要求孩子独立地沿直线倒着走。

游戏时间：20-30分钟

指导与建议：游戏贯穿1-1.5岁的孩子。如果孩子开始时不领会，需要给予身体指导，如：成人在前面扶着孩子的双手，给予身体协助。孩子每有一个进步都要给与赞扬和鼓励。

游戏名称：拉拉走走

游戏目的：练习拉着玩具走路

游戏准备：一个带轮子的可以拖拉的玩具

游戏活动：拿出玩具吸引孩子的注意力，告诉孩子玩具的名称。示范给孩子怎样拉着玩具走，引导孩子拉着玩具行走。

游戏时间：20-25分钟

指导与建议：游戏贯穿1-1.5岁的孩子。玩具翻到或绳子缠绕时，大人要及时给与帮助，以免孩子发生危险。

游戏名称：搬运工

游戏目的：练习下蹲捡物，学习听指示做动作。

游戏准备：玩具若干，装玩具的容器一个。

游戏活动：将玩具摊放在平面上，成人走开一定距离。请孩子拿一样玩具走到成人处交给成人（如果孩子已经具备对玩具的认知，成人可以指定孩子拿取某一样玩具）。孩子完成“任务”时，成人要给与表扬。

游戏时间：20-25分钟

指导与建议：游戏贯穿1-1.5岁的孩子。玩具翻到或绳子缠绕时，成人要及时给与帮助，以免孩子发生危险。

游戏名称：大吊车

游戏目的：锻炼孩子的手臂力量。

游戏活动：成人屈肘，让孩子抓住成人的手臂，成人慢慢将孩子吊起来，再放下。

游戏时间：10-15分钟

指导与建议：游戏贯穿1-1.5岁的孩子。吊起孩子的时候，动作要缓慢，均匀用力。不能持续过长时间，开始的时候，以2秒为宜，再根据孩子的能力延长吊臂时间。

游戏名称：小飞机

游戏目的：强化孩子的前庭固有感觉，对平衡能力及本体感帮助很大。

游戏活动：成人一人抓住孩子的脚、一人抓住孩子的手，抬起后进行左右和上下的摇摆或晃动。孩子可以采取仰卧或俯卧的姿势。

游戏时间：10-15分钟

指导与建议：游戏贯穿1-1.5岁的孩子。也可以改成成人各握孩子的同侧手和脚，进行前后、左右、上下的摇动。同时，注意孩子肌肉紧张的情况，不宜太勉强进行，如果孩子感到不适，应立即停止。另外摇摆或晃动的幅度不宜太大。

游戏名称：抓泡泡

游戏目的：锻炼孩子手眼协调能力，观察力，追逐能力。

游戏准备：泡泡瓶一个。

游戏活动：成人用泡泡瓶吹出泡泡，逗引孩子注意。鼓励孩子追逐泡泡、并用手去抓泡泡。

游戏时间：10-15分钟

指导与建议：游戏贯穿1-1.5岁的孩子。选择安全的玩耍区域，以防孩子追逐时发生危险。

游戏名称：拔萝卜

游戏目的：用身体运动感受节奏，体验亲子游戏的快乐。

游戏活动：让孩子当萝卜。宝宝躺在床上，爸爸拎其腿或脚踝往斜上方边拔边有节奏地说“嘿呦嘿呦，拔萝卜！嘿呦嘿呦，拔萝卜！”让孩子合着节拍反复弯曲膝盖、伸直膝盖。当说到：“拔出来啰!”时，就拉直孩子的腿。然后妈妈从头到脚咯吱或轻抚孩子，模仿洗“萝卜”的样子，最后妈妈亲亲孩子，假装要吃“萝卜”。

游戏时间：15-25分钟

指导与建议：游戏贯穿1-1.5岁的孩子。玩这种模拟游戏时，孩子的兴趣会很高，成人可以经常和孩子玩这种游戏，游戏内容可以延伸为“包饺子、摘苹果、滚皮球”等等。

游戏名称：装东西

游戏目的：练习用手指捏取物品，并放入容器中，学习拧盖和摇晃，感受不同音色的区别。

游戏准备：带盖的大小、形状、材质不同的空瓶、空铁盒、塑料容器若干（容器应较轻较小，以便孩子能够抓住）。材质不同的大小珠子若干（珠子可以先用盘子盛放）。

游戏活动：1成人拿出珠子和瓶子，用夸张的动作将珠子放入瓶中，边放边说：“这是珠子，把珠子放进瓶子里”。2用同样的步骤将另几颗珠子放进铁盒里，再将盖子盖上。晃动瓶子，让孩子听瓶子里发出的声音，吸引孩子的注意力。3鼓励孩子自主选择材料，将不同材质的珠子放入不同材质的容器中，制作能发出不同声响的“玩具”。

游戏时间：20-15分钟

指导与建议：游戏贯穿1-1.5岁的孩子。成人要注意安全，不要让孩子把珠子放到嘴里，以免发生意外。

游戏名称：小画家

游戏目的：对颜色产生探索兴趣，感受用自己的身体器官作画的乐趣。

游戏准备：分别装有不同颜料的小盆若干、大白纸一张。

游戏活动：指着装有不同颜色的小盆，教孩子认知颜色。然后成人把手浸入小盆里蘸上颜料，再印到白纸上，让孩子看到白纸上彩色的手印。逗引孩子产生自主创作的兴趣。鼓励孩子自己印出小手、小脚。

游戏时间：25-30分钟

指导与建议：游戏贯穿1-1.5岁的孩子。注意不要让孩子把颜色放入嘴里。

游戏名称：奇妙的录音

游戏目的：倾听自己的声音，练习重复成人所说的词或句子。

游戏内容：成人先说几句简单的话，并用手机或录音笔录下来，然后放给孩子听，引发孩子的兴趣。告诉孩子，这是“录音机，它会学我们说话”。然后让孩子对着录音机说一句话，把孩子讲的话放出来给孩子听。

游戏时间：10--20分钟

指导与建议：游戏贯穿2-3岁的孩子。为了增加游戏的趣味性，还可以让孩子来假装录音机，当成人说一句简单的话后，孩子就要学者重复一遍。

游戏名称：分糖果

游戏目的：锻炼孩子精细动作的发展、培养孩子认知和分辨能力。

游戏准备：孩子喜欢吃的糖果若干，与糖果大小相似的珠子或球若干。空瓶子一个。

游戏内容：将糖果和珠子混在一起放在一个盘里，鼓励孩子把糖果和珠子区分出来，将糖果（或珠子）用手挑出来放入空瓶子里。挑完后盖上瓶盖，摇晃瓶子。让孩子倾听瓶子里发出的声音。

游戏时间：25-30分钟

指导与建议：游戏贯穿2-3岁的孩子。随着孩子认知能力的提升，可以准备3样以上的物品让孩子区分。也可以增加物品的数量，让孩子发展用手指挑拣的精细动作。

游戏名称：手眼协调训练

游戏目的：锻炼孩子手眼协调动作能力，发展孩子的动作灵活性。

游戏内容：

1、抄写训练。让孩子描写、抄写各种简单的线条、图形、字母、数字等。

2、倒水训练。让孩子学习把水倒入某一容器中，尽量不要把水漏出。

3、扣钮扣。让孩子学习扣按扣、钮扣、爿口等。

游戏时间：25--30分钟

指导与建议：游戏贯穿2-3岁的孩子。

游戏名称：找手机

游戏目的：发展听觉识别能力，培养听觉注意能力。

游戏内容：让孩子先熟悉爸爸妈妈的手机铃声，然后将手机藏在房间的某个地方（注意要保证孩子能够听得见）。藏好以后，成人开始用话机拨打手机号码，手机响了，请孩子辨别这是谁的手机在响？在哪里呢？

游戏时间：20-30分钟

指导与建议：游戏贯穿2-3岁的孩子。为了增加游戏的趣味性，还可以让孩子来藏手机，由成人来找。或进行比赛，看谁用最短的时间找到手机。

游戏名称：摆图形

游戏目的：能较稳定的观察和想象，能耐心的摆弄图形，游戏结束后能将玩具归放原处。

游戏准备：各种形状不同的硬纸卡片或木质型。

游戏内容：成人先示范用卡片拼成各种图形，引起孩子的兴趣。然后让孩子模仿成人做的图形摆，或者让孩子尝试自己想象着来拼图，成人在旁指导。

游戏时间：20-30分钟

指导与建议：游戏贯穿2-3岁的孩子。在孩子自己拼图的时候，可以先让孩子告诉你他想摆成什么，这样在孩子摆的过程中就可以有针对性地给予指导，别忘了夸奖他的成果哦。

游戏名称：情景游戏

游戏目的：培养孩子想象力，思维能力。

游戏内容：给孩子设定一个简单的情景题目，如：躲雨、开汽车、给娃娃穿衣等等，让孩子根据这些情景做出相应的动作或活动。

游戏时间：20-30分钟

指导与建议：游戏贯穿2-3岁的孩子。成人可以和孩子一起进入情景模式中，与孩子分别扮演角色进行游戏。

游戏名称：故事接龙

游戏目的：培养孩子记忆能力、想象力、表达能力。

游戏内容：

1、给孩子复述一个耳熟能详的故事，故意在结尾或某一个情节里进行删改，看孩子有什么反应？

2、在故事讲到一半的时候停顿下来，让孩子根据自己的记忆接着讲下去。

3、给孩子看图片、让孩子用自己的语言把图片上的内容表达出来。

4、多给孩子灌输新的词语、诗歌、音乐等内容，让孩子越来越多的接触语言的内容。

游戏时间：20-30分钟

指导与建议：游戏贯穿2-3岁的孩子。

游戏名称：个性跳绳

训练目的：身体平衡能力。

训练要求：绳子的两端分别固定在柱子或椅子上离地15CM高，让孩子双脚轮流抬高跨过绳子。

适用年龄：3-4岁

帮助给予：

1.用姿势示意孩子如何抬腿跨过绳子，必要时给予身体协助，伸手把他/她的腿抬高跨绳；

2.要时时口头提醒孩子注意脚下的绳子，避免绊倒；

3.建议用有弹性的圆形橡皮绳。

游戏名称：模仿动作

训练目的：身体的控制和协调能力。

训练要求：让孩子模仿一系列的手部和腿部动作，如：跳舞、打功夫等。

适用年龄：3-4岁

难度设置：A选择简单一点的动作；B选择较为复杂的动作，包括弹跳、跳跃等动作。

帮助给予：1另外一成人站在孩子旁边，如果孩子失去平衡，只在他/她可能要跌倒时才给予扶持；2在孩子前后方均铺上垫子，孩子跌倒后鼓励他/她自己起来继续练习。

游戏名称：转椅游戏

训练目的：调节中心与平衡力。

训练要求：让孩子坐在转椅内，家长在一旁旋转椅子，速度逐渐加快。

适用年龄：3-4岁

难度设置：

A.开始时为避免孩子紧张，可让其双手抓住椅子的扶手；

B.孩子习惯后要求其两手自然放在腿上，身体控制重心，并闭上眼睛。如果孩子不配合，可用布带将其双眼蒙住。

游戏名称：滚动身体

训练目的：迷路反射控制，身体的控制能力及协调能力。

训练要求：让孩子在垫子上或在床垫上从一端翻滚到另外一端。

适用年龄：4-5岁

难度设置：A.在训练者的身体协助下进行翻滚；B.自己控制身体进行翻滚。

帮助给予：

1.给予大量的身体协助和口头提示，让孩子从训练中懂得如何控制自己的身体及翻动的速度和力量；

2.只在有需要时给予身体协助；

3.确保孩子的安全，避免碰伤。

游戏名称：双手走路

训练目的：增强手臂力量和协调能力。

训练要求：让儿童趴在地上，双手和双膝接触地面，成人则在儿童身后握其双足足踝，示意儿童用双手交替运动往前爬。

适用年龄：4-5岁

难度设置：

A.先让儿童习惯被提起双脚的姿势；

B.鼓励儿童向前走1-2步；

C.训练至儿童能自如地向前走。

帮助给予：

1.以游戏的形式帮助孩子习惯被短暂提起双脚的姿势和感觉；

2.延长提起孩子双脚的时间；3鼓励孩子尝试向前走，用食物或其他孩子喜欢的方法来强化。

游戏名称：接弹球

训练目的：手眼协调能力和运动企画能力。

训练要求：孩子能接住训练者从约1米远的地方扔到地上弹起来的中型球（篮球大小的球）。

适用年龄：4-5岁

难度设置：

1.距离设短一点，并且让另外一位成人在孩子身后手把手地教，边教边把要点告诉孩子；

2.帮助者站在孩子身后，只在有需要时才给予身体协助；

3.距离逐渐增大，尽量让孩子自己尝试接球；

4.如果孩子接中型球有困难，可换成大型球，等孩子的技能熟练后再换成中型球。

游戏名称：跳数字

训练目的：增强身体平衡能力及重力感。

训练要求：用不粘胶剪出大的数目字1-10或1-20贴到圆形的不粘胶上再地板上，让孩子从一个数字跨到另外一个数字上，以跨到圆形内为胜。

适用年龄：5-6岁

难度设置：

A如果孩子还不懂得数字，可贴不同颜色的数字，然后让孩子按颜色跳；

B让孩子按指定的数字跳或者按单、双数跳；

C可玩双人游戏，创造出各种玩法，以最终达到终点为胜。

帮助给予：

1.如果孩子跳跃技巧不成熟，可在开始时握他（她）的双手或夹着孩子的腋下帮助他（她）跳跃；

2.如果孩子不懂得或不遵守游戏规则，要随时给予身体或口头的提示。

游戏名称：趣味滑雪

训练目的：促进身体两侧协调与计画动作的能力。

适用年龄：4-6岁

训练要求：让孩子两脚分别踩着一张纸，当做是雪橇，可前进或后退地踩着纸行走。

难度设置：

A.只用一只脚踩纸前进；

B.双脚踩纸前进；

C.赤脚踩纸前进；

D.赤脚踩纸前进或后退。

帮助给予：给予适当的搀扶；提醒孩子如何保持身体的平衡和适当的运动。

游戏名称：打保龄球

训练目的：发展手眼协调能力

训练要求：把儿童保龄球放在1米左右的距离，让儿童用黑色的大球击球。

适用年龄：5-6岁

难度设置：

A.开始时距离可以很近，以便让儿童容易击中，有成就感；

B.要求儿童按训练要求的距离击球；

C.逐个地把球摆在地上让儿童击，开始时距离要近一些，5次击球中有3次通过。

帮助给予：

（1）开始时给予孩子大量的身体协助，直至孩子掌握要领；

（2）每一次增加难度时都需要随时提醒、纠正并示范给孩子看如何做。