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导致情绪表达障碍 这些因素功不可没

2018-09-24 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:现代社会中,情绪表达障碍已经成了很多人的通病,给患者们的生活工作带来了许多困扰。所以,只有充分了解情绪表达障碍的原因,才能对症下药,治好情绪表达障碍。

不知道大家是否有被问到过“你在想什么”这句话?一般来说,当你们听到这句话时,就意味着谈话的对方对你的情绪以及想法琢磨不透。近些年,随着网络世界的发展,很多人更活跃于网络社交中,而在现实生活,就算彼此相邻而坐,无法沟通,无话可说已经非常常见。这样的症状,也就是情绪表达障碍。指的是人们不善于或者怯于表达自己的情绪。

情绪表达障碍给大家的社交带来了很多阻碍和困扰。所以,今天我们来了解一下,到底为什么有人会难以表达自己的情绪。相信了解这些知识能够对大家与他人建立亲密的感情有所帮助。

原因一、为自己的情绪感到羞耻

当人们感到羞耻时就会下意识地遮蔽自己,不让别人察觉自己感到羞耻的部分。通常这些人会对情绪说“不应该”。比如说“我不应该感到幸灾乐祸”、“我不应该感到恼怒”等等。他们极力地否定自己的情绪,不希望这些情绪表达或者泄露出来让他人知道。

原因二、无法准确地表达自己的情绪

有些人是乐意表达自己情绪的,但是他们并不知该怎么表达。很多时候,这些人不能够准确分辨以及识别出自己复杂情绪中的每种情绪,所以,更没有办法可以找到合适的词汇去进行描述。或许他们曾经是花费过大量时间去尝试表达自己的感受的,由于总是无法被理解,久而久之就放弃了情绪表达。这些人通常都是幼年时没有得到过家长的正确引导的,或者由于幼时的情绪表达常常被大人曲解、干扰,所以最终缺乏常人具备的辨别情绪能力。

原因三、表达情绪可能会带来伤害

有些人不喜表达情绪是因为他们认为表达情绪可能会暴露自己的缺点,从而被他们利用而伤害到自己。最典型的例子就是,恋爱的一方拒绝向对方表达自己的爱恋,很大原因就是害怕对方用离开来威胁自己。这些人认为不表达情绪能够保护自己。

还有一些人是害怕表达情绪后,会遭到“被拒绝”的伤害。比如说他们害怕自己真诚地表达情感,却没有得到想要的回应,那么为了避免可能出现的失望,他们索性拒绝表达。

原因四、为了被动攻击

有些人在受到伤害时,不想直接表达自己的痛苦和愤怒。他们表面上说着“我很好”,但是会用其他方式来释放内心的不满。这些人其实是希望别人能意识到他们情绪不好的,但是不想主动表达出来,而是希望别人能够主动察觉到这点并作出补偿。但这其实是不可取的,因为这样的方式实质上会给情绪传达增加很多的难度。

除了以上介绍的四种主要原因,还有些人是认为自己对情绪的表达不符合社会的认同,所以不表达情绪。无论是因为什么原因而控制自己的情绪,不表达情绪,最终导致情绪表达障碍都是不好的。因为无论是对个人的生活,还是学习工作,只有通过交流才能获得更好的发展。

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