不知道大家是否有被问到过“你在想什么”这句话?一般来说,当你们听到这句话时,就意味着谈话的对方对你的情绪以及想法琢磨不透。近些年,随着网络世界的发展,很多人更活跃于网络社交中,而在现实生活,就算彼此相邻而坐,无法沟通,无话可说已经非常常见。这样的症状,也就是情绪表达障碍。指的是人们不善于或者怯于表达自己的情绪。
情绪表达障碍给大家的社交带来了很多阻碍和困扰。所以,今天我们来了解一下,到底为什么有人会难以表达自己的情绪。相信了解这些知识能够对大家与他人建立亲密的感情有所帮助。
原因一、为自己的情绪感到羞耻
当人们感到羞耻时就会下意识地遮蔽自己,不让别人察觉自己感到羞耻的部分。通常这些人会对情绪说“不应该”。比如说“我不应该感到幸灾乐祸”、“我不应该感到恼怒”等等。他们极力地否定自己的情绪,不希望这些情绪表达或者泄露出来让他人知道。
原因二、无法准确地表达自己的情绪
有些人是乐意表达自己情绪的,但是他们并不知该怎么表达。很多时候,这些人不能够准确分辨以及识别出自己复杂情绪中的每种情绪,所以,更没有办法可以找到合适的词汇去进行描述。或许他们曾经是花费过大量时间去尝试表达自己的感受的,由于总是无法被理解,久而久之就放弃了情绪表达。这些人通常都是幼年时没有得到过家长的正确引导的,或者由于幼时的情绪表达常常被大人曲解、干扰,所以最终缺乏常人具备的辨别情绪能力。
原因三、表达情绪可能会带来伤害
有些人不喜表达情绪是因为他们认为表达情绪可能会暴露自己的缺点,从而被他们利用而伤害到自己。最典型的例子就是,恋爱的一方拒绝向对方表达自己的爱恋,很大原因就是害怕对方用离开来威胁自己。这些人认为不表达情绪能够保护自己。
还有一些人是害怕表达情绪后,会遭到“被拒绝”的伤害。比如说他们害怕自己真诚地表达情感,却没有得到想要的回应,那么为了避免可能出现的失望,他们索性拒绝表达。
原因四、为了被动攻击
有些人在受到伤害时,不想直接表达自己的痛苦和愤怒。他们表面上说着“我很好”,但是会用其他方式来释放内心的不满。这些人其实是希望别人能意识到他们情绪不好的,但是不想主动表达出来,而是希望别人能够主动察觉到这点并作出补偿。但这其实是不可取的,因为这样的方式实质上会给情绪传达增加很多的难度。
除了以上介绍的四种主要原因,还有些人是认为自己对情绪的表达不符合社会的认同,所以不表达情绪。无论是因为什么原因而控制自己的情绪,不表达情绪,最终导致情绪表达障碍都是不好的。因为无论是对个人的生活,还是学习工作,只有通过交流才能获得更好的发展。
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健客价: ¥52疏风宣肺,止咳利咽。用于风邪犯肺,肺气失宣所致的咳嗽,咽痒,痒时咳嗽,或呛咳阵作,气急、遇冷空气、异味等因素突发或加重,或夜卧晨起咳剧,多呈反复发作,干咳无痰或少痰,舌苔薄白等。感冒后咳嗽或咳嗽变异性哮喘见上述证候者。
健客价: ¥81.9用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如:幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如:反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。
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健客价: ¥822预防存在以下一个或多个危险因素的成人非瓣性房颤患者的卒中和全身性栓塞(SEE)。
健客价: ¥218盐酸帕罗西汀片: 盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗
健客价: ¥599理气消胀,和胃止痛。主治气滞型胃脘痛,症见胃脘胀痛,窜及两胁,得嗳气或矢气则舒,情绪郁怒则加重,胸闷食少,排便不畅及慢性胃炎见上述证候者。
健客价: ¥28用于缓解过敏性结膜炎,非感染性结膜炎的眼部症状以及解除过敏、干眼、游泳、烟雾、配带接触镜、眼疲劳等因素引起的眼部充血。
健客价: ¥6.8本品适用于脑外伤后遗症、脑炎及脑膜炎后遗症等的头晕胀痛、失眠、记忆力减退、注意力不集中、情绪变化的改善;亦用于脑动脉硬化、老年痴呆性精神症状等。
健客价: ¥30用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如:幻觉、敌视)和明显的阴性症状(如:反应迟钝、情绪淡漠),也可减轻与精神分裂症有关的情感症状。
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