总爱说“好想死”的人都希望自己是最好的

爱说“我好想去死啊”的露露

露露是我们学校的实习生之一，印象深刻的是他们实习的倒数第三天，需要上台讲课，然后我们几个老师听课，评分。

取成绩最高的前两名为“优秀实习生”，这对他们来说，都是很重要的。

那天早上，她与几个女生从宿舍中走出来，其他女生都特意打扮了，而她没有。

露露只是简单打理了一下。在她们之中，暗淡了很多。

我有点吃惊。“你怎么没有打扮一下呢？”

“老师，你不知道，她从昨天晚上就开始焦虑，9点就睡了，今天一早上起来，连洗头都要考虑半小时、连早饭也不敢多吃，怕洗头会把脑子里的知识给洗没了、还怕吃太多血液到胃里影响脑部的运动。”边上的女生笑道。

“哎呀我好想去死啊。”露露不耐烦了，“你别说了，会影响我的。”

我这时才注意到露露身上有这么大的焦虑，显而易见，这次的讲课，露露表现得很一般。

焦虑背后隐藏着强烈的控制

我们说是焦虑使她不能很好的发挥，但我想这样的焦虑背后，还有很强的控制。

我们所学的、所使用的知识和技能，就像骑自行车一样，一旦学会，要再遗忘，是非常困难的。

但是对露露来说，遗忘自己的技能似乎是一件很简单的事情。

她要控制的事情太多了：睡眠时间、洗头、活动、饮食。

当她把精力投注到这些事情之上，对讲课的内容以及听众的关注就降到了最低。

于是她担心自己会因为睡眠、饮食的影响而讲不好课，这样的担心恰恰使她没有能量去表现好自己的课程。

晚上聚餐的时候，露露就坐在角落，一个人默默喝着果汁。

“哎，好想去死啊。”露露叹了口气。

“为什么这么说。”我问道。

“这是口头禅而已。”露露笑了一下，没有再说话。

聚餐结束，我们一起散步回去。几个女生都喝了点酒，露露虽然滴酒未沾，也放开了一些。

“我已经很努力了，但还是没有办法把课讲得很好。”露露低声地说。

“你太努力了。”我说，“要顾忌的部分如果太多，会影响你的发挥的。”

“可是我会害怕，如果情绪不好、如果睡眠不足、如果饮食过量，就会影响我的发挥。”露露说。

谁告诉你的呢？

从小都是这样的，我爸爸就说细节很重要，细节决定成败。不做不错，多做多错。讲课的时候，我就很害怕出现意外，但凡有一点意外，我就怕自己会表现不好。我知道焦虑不好，会影响发挥，但是我控制不住自己的焦虑。

如果没做好会怎样呢？

其实也不会怎样，但是我希望自己的最好的。我希望自己是最好的，可是我就成了不好的了。我很努力了，却做不到，这时候就好想去死啊。

“死亡是唯一安全的事情，也是唯一一件可以保证的事情。”我说，“不论是讲课还是生活，都必然是不确定的，大多数人是可以接受、然后享受这样的不确定的，这使得我们的生活丰富且有趣，而这样的不确定，却使你陷入了焦虑。”

露露脸上出现了愤怒：“你别站着说话不腰疼！”

在露露小的时候，每每上台讲课，或者节目表演的时候，总是听见父母的话语：“你得准备好！只有充分准备！注意每个小细节！才能很好地取得成功！”

如果露露表现不错，得到的评价就是：“看，你就是因为有万全准备，才取得成功的！”

如果露露没有表现好，得到的批评就是：“就因为你没有充分准备，如果你准备好了，怎么会表现不好呢？是不是休息不够？是不是吃太多了？是不是被边上的事情分神了？要集中注意力啊！”

久而久之，露露就把成功与失败，归因于所有的准备过程。

“好想控制好这一切啊！”

我们知道，做任何事情都会可能出现意外，即便是充分准备，也会有其他的不可控因素，如果我们想要一个百分百保证“不意外”的生活，就需要不断地缩小自己的格局。

人生格局小而可控，这会促使我们的人生不断受限，而最终极的可控，是死亡。死亡是我们唯一确定的事情。

当露露在说：“好想去死啊！”，我想并不是真的与死亡有关，而是在说“好想控制好这一切啊！”

当我告诉露露去享受不确定的时候，这激起了露露的愤怒，因为体验不确定，体验她控制之外的事情，会激发她的在失控时的痛苦。

她用“站着说话不腰疼”来反驳我，这样，就可以退回自己原有的那个状态之中，所有的失误归因于自己没有“充分准备”，而这，可以帮助她获得控制感。

三天后，实习结束，这一批实习生都离开了。

而露露对“失控”的恐惧，对“控制”的渴望，却使我印象深刻。

她的无能，不是真正的无能，恰恰是她在通过一些过分的要求来“降低”自己的能力。讲课的评比，对她来说不是半个小时的讲课，她已经提前一晚就进入比赛了，而真正讲课，她只呈现自己五分之一的功力。

露露看似是控制着自己的一切，但这样的控制使她不能很好地发挥自己的能力，于是她通过结果，看见自己是“无能”的，这样的焦虑使她更努力地去向外控制，陷入循环，难以进行更大的突破。

生命中的不确定与意外，使我们的生活显得丰富多彩。

如果把这样的一种“失控”当做是一种痛苦而拒之门外，让生活停留在“可控”当中，会阻碍我们去享受生活。

你的无能，是真的吗？你，准备好“失控”了吗？