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心理不健康就是精神病?心理咨询不是你想的这样!

2018-09-02 来源:心理精神疾病专家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在我国,许多人把找心理咨询师看成是一种病态的表现。当有人提到要去做心理咨询时,多数人的反应就是:这个人的心理一定是有问题了。

其实心理咨询的对象主要是正常人。心理咨询大多时候并不只是针对心理问题去治疗。心理咨询的重点是面对日常生活中出现的:心理疑惑、认知偏差、人际关系困难、情感困惑、发展瓶颈等看似简单平常,却又难于自我调节,所引起的情绪或身体的不良反应。

简而言之,心理咨询师就是帮助人们解除心理困惑的心灵工程师。

在我国,许多人把找心理咨询师看成是一种病态的表现。当有人提到要去做心理咨询时,多数人的反应就是:这个人的心理一定是有问题了。为此心理治疗给老百姓们留下的印象:

去看心理医生的人,肯定是一个精神上有些毛病(问题)的人。当我们的躯体有疾病时,人们都懂得积极去看医生;可是心理有些问题,或是患有精神障碍时,就不知道是怎么回事了,或者即使知道自己是有心理问题,但就是忌讳就医,担心去心理诊所看过医生后,别人会瞧不起自己,怕受到他人的歧视。结果是不少的心理患者贻误了心理干预的最佳时间。

心理学家们认为,心理咨询的主要对象分为三大类:

精神正常,但遇到了与心理有关的现实问题并请求帮助的人群;这类咨询叫做发展心理咨询。

精神正常,但心理健康水平低,产生心理障碍导致无法正常的学习、生活、工作并请求帮助的人。

特殊对象,即临床治愈的或者潜伏期的精神疾病患者。

第二三类的咨询叫做心理健康咨询。就像一个身体上很健康的人,也最好每年做一次全面的身体检查一样,每一个正常人都应该每年花一点时间去看心理医生。看心理医生不仅仅是解决自己的心理疾患,而更应该是使自己的心态更加健康,从而提高自己的生活质量。在西方发达国家,上到国家元首,下至平民百姓,均把看心理医生视为一种高贵的精神消费。

哪些人需要看心理医生?

1.情绪低落或情绪不稳,时间超过三周未缓解;

2.长期躯体不适,经躯体检查未发现明显器质性改变;

3.人际关系出现严重问题;

4.自觉工作压力过大;

5.长期失眠

6.遭遇重大生活挫折;

7.长期家庭纠纷;

8.儿童学习困难。

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