躁郁症：为妈妈的歇斯底里找到出路

这次连续两天的激烈争吵，让我的心神瞬间被榨干。

琐碎的小事、扭曲、误解是每次争吵的基本展开，当然这次也是正常发挥。

母亲爆跳如雷，全力的嘶吼、大声的咒骂、夸张的激动、极度的歇斯底里、言语暴力、情绪勒索包含许多让我傻眼的言词，像是海浪一般，一波未平一波又起，并且节节攀升，丝毫没有减退的迹象。

我时常思考，当她歇斯底里的当下，她知道自己正在做什么吗？

如果知道，那事后又是怎么看待这样的自己呢？

自尊心比谁都高的她，不会觉得自己的作为很丢脸吗？

每次的争吵，说是我单方面被霸凌也不为过。毕竟我的言语，从来没有进到她的思绪里，她将自己的耳朵紧闭，只是不断的倾倒自己的情绪，或是限制别人表达，只能听她那些荒谬的言论，当下我总是不停的哭泣，觉得崩溃、觉得想放弃、想轻生。

想用最激烈的手段轻生，让母亲能看见，因为她的执迷不悟、口不择言，我所感受的痛苦；或是能听到、理解我想表达的一切。

但我知道，她是看不见也听不到的！

没错，即使我用生命来表达，她依旧听不见的…

过去她总是说自己有躁郁症，要她去看医生，却又不愿意，我过去总是抗拒，觉得这只是她为自己找的借口，我同时认为，就算真的生病，难道可以消极不治疗，以此为尚方宝剑为所欲为，而别人被伤害之后，还要体谅你是因为生病才伤害人？

这是一位“躁郁症”患者的孩子所写的。不难看出，孩子为母亲“躁郁症”的备受折磨。我们今天就来聊聊躁郁症以及如何与躁郁症患者相处的问题吧。

什么是躁郁症？

我们常常听到的躁郁症一词，从字面上来看包含了狂躁和抑郁的意思，专业术语称之为双相情感障碍（bipolardisorder），属于情感性疾患的一种。躁郁症发生的原因不明，先天基因与后天环境都有影响。

躁郁症的主要特征就是患者会不断经历狂躁（mania）与抑郁（depression）之两种相反的极端情绪状态，而这两种情绪状态经常反复出现，其强度与持续时间均大于一般人平时的情绪起伏。正因为有狂躁有抑郁，因此躁郁症又被称为双相障碍。

躁郁症分成第一型躁郁症（bipolarIdisorder）与第二型躁郁症（bipolarIIdisorder），分别是指狂躁及轻郁组成的和由轻躁及重郁组成两种不同情况。

青少年也会患上躁郁症，青少年躁郁症多是从一种轻微情绪交替违常（CyclothymicDisorder）引起。青少年躁郁症患者很多还会发展出其它的问题，比如：酗酒和吸毒或者乱用药物；思想不能集中，发展成精神涣散症；焦虑症；抑郁症等等。

躁郁症的分类：

1、轻躁期

在轻躁（hypomania）时，患者会感觉特别有活力或创造力，且能维持正常的生活，因此许多病患会留恋处于轻躁期的感觉。实际上，许多患有躁郁症的艺术家在处于轻躁时期的作品产量会提高，质量也会特别好。

但轻躁也有不好的一面，例如：患者会因为自制力降低而挥霍金钱、乱交朋友，或者进行不切实际的规划以及危险的投资。也有可能因为情绪太过亢奋而失去自制力，导致乱发脾气或讲话不经思考，而在行为或言谈间伤害到身边的人。

2、狂躁期

在狂躁期（severemania），患者思绪纷飞，所有的羞怯都消失了，身边的人事物都变的极有趣。不可置信的感到自己是如此轻松，有力量，能做任何事。思绪来的如此之快又多，所有的事都变的乱无章法，患者变得急躁、易怒、无法控制，为自我所困。

狂躁则会损害患者的认知能力，并可能产生妄想、幻觉和认知扭曲。有些患者在高昂的情绪与幻觉中会产生暴力或自残的行为，有时也会做出不可理喻的行动或决定。

在此阶段，患者经历异常的亢奋情绪为期持续一周甚至更久，在此同时它们也会同时经历下列至少三种症状：

（1）夸张的自我膨胀

（2）减少睡眠

（3）过度多话

（4）思绪纷飞

（5）易分心错乱

（6）有一些夸张的作为（例如：挥霍钱财，大肆血拼）

（7）做冒险的行为或活动

狂躁症若没有被治疗，会越来越严重。反之，若在发作初期即受到良好的控制，就能保护患者的社会功能受到最小的损害。

3、抑郁期

“我的心似乎停顿了下来，失去热情，没有劲。身边的事总令我烦心，我绝望到了极点。”

在“郁期”（depressiveepisode），患者会感到忧郁，包括闷闷不乐、伤心、做任何事都提不起劲、悲痛、自我厌恶等等。如果进入重郁，也有可能感到失去生存的动力。抑郁期的行为视轻重程度而定，包括不想讲话、睡眠时间变长、经常性地哭泣、自暴自弃、产生想自杀的念头，或者将自杀付诸行动等等。

躁狂阶段可以急速没有预警的转变为忧郁阶段（这样的转变对患者的生理和心理伤害特别大）。

如何与躁郁症患者相处？

我们现在可以理解了，与躁郁症患者相处是不易的。但是我们应该如何和他们相处，并能够帮助到他们呢？

首先，帮助的前提是尊重与理解。有时候在没有真正了解躁郁症的情况下，擅自给出建议，并且希望对方能在听了建议后立刻付诸行动，“改善”病情的行为是不对的。可以多学习一些相关的知识，不要差别对待，消除偏见，接纳他们，避免使用否定字眼、减少责备的话语等等。尊重患者的隐私，不在别人面前乱说患者的病情。

其次，给予他们鼓励，鼓励患者坚持治疗，包括药物治疗、物理治疗和心理治疗。躁郁症患者一般需要住院治疗，但很多患者并不是很想去医院治疗，往往说到去医院就情绪激动，但家属朋友一定要多鼓励他们，给患者传递正能量，相信自己能够治好。尤其像前文中的例子，躁郁症患者需要心理医生的专业治疗，只有找到源头，才能更好的得到治疗。

接着，当躁郁症患者在发作时期，能够辅助他们适当地宣泄情绪，在他发表一些荒谬言论的时候，需要一定的耐心。因为躁郁症者在暴躁期间是没有办法控制自己的，有可能会说出一些伤人无心的话，你要明白对方的痛苦，安慰对方，让他们的情绪得到缓和。有时他们在暴躁期的时候容易大声喧哗，话比较多，有的时候可能会伤害到身边的人，但是他们此时说的话都是无心的，千万不要与之争吵，需要多安慰和倾听他们说话。并且在生活中做到鼓励他们积极面对，增强战胜疾病的信心。

最后是在与躁郁症患者相处的过程中，要学会保护自己。有的人会因此陷入强烈的自我否定中、认为自己能力不够不能帮助他们，就像前文中的孩子，在压力巨大的情况下甚至想到轻生。要知道，只有心理医生能够更好地帮助患者，我们能做的只是辅助。理解他们在暴躁的期间，是控制不住自己的，不要往心里去。

我们理解与躁郁症患者相处的不易，一定要寻求专业帮助，也要保护好自己，才能让你和他们都好起来。