焦虑，可能悄悄藏进了你心里
《人民论坛》杂志的一项调查发现，超过六成人认为自己的焦虑程度较深；81.1％的受访者认为焦虑情绪会“传染“；88.9％的人认同“全民焦虑”已成当下中国的社会通病。
除了让人无法集中精神全身心投入做一件事、总处于莫名的紧绷状态，焦虑还有些有趣的表现，你不妨看看自己是否遇上过：
1.应该给XX打个电话了！打电话时的心理活动：拜托不要接通……拜托不要接通……
2.工作的时候觉得休息会开心，休息的时候又觉得工作最好。
3.无所事事的时光觉得很充实。
4.太在意别人的想法。
5.别人迟到5分钟，你就能脑补出一整部电视剧。
6.焦虑发作时，任何小事都能变成慌乱的理由。
7.虽然自己能做好，但身体的每一个细胞都在叫嚣“你不行”。
8.待办清单太长，每一件事都需要做，却都没有开始。
9.虽然与朋友们在一起，脑中却在想其他事情。
10.总觉得自己做不好任何事，从而陷入恐慌。
11.无意识的常面部紧绷、眉头紧皱、表情紧张。
12.无法保持冷静，也无法继续下去。
13.整天担心一些莫名其妙的事儿。
14.我已经很饱了，但还是想吃东西。
如果你也有过类似的经历或体验，说明焦虑已经悄悄藏进了你的心里。因为种种原因，焦虑无法避免。在心理学家眼中，造成中国人焦虑的两大核心，一个是害怕变化，一个是怕穷。
害怕外界变化:刚工作担心买不上房、买了房担心还不上贷款、买早了担心房价会降、还没买担心房价会升，这些大大小小的变化成为了焦虑的原因。变化意味着对未知事物的不可预期和不可控，由此产生的焦虑常常伴随着消极情绪。
怕穷，让人不满足:成绩不好怕考不上好大学、老了担心没人赡养、没钱看病……这些焦虑的根源实际上就是对贫穷的恐惧。
在“钱＝幸福”这种拜金观念流行的当下，人们永远处于不满足的状态中，焦虑随之而来。
你的焦虑到了哪一级？你在过去两周常被以下问题困扰吗？用“完全不会”、“几天”、“一半以上日子”、“几乎每天”来回答，分别记为0分、1分、2分、3分。
1.感觉紧张，焦虑或急切。
2.不能停止或控制担忧。
3.对各种事情过分担忧。
4.很难放松下来。
5.由于不安而无法静坐。
6.变得容易烦恼或急躁。
7.感到将有可怕的事情发生。
结果分析：总分0~4分为没有广泛性焦虑；5~9分为轻度广泛性焦虑；10~14分为中度广泛性焦虑；15~21分为重度广泛性焦虑。
长期焦虑让身心受伤,焦虑就像心灵感冒。所以要及时求助专业医生。如果长期处于焦虑状态：
1.影响工作和生活：工作、生活以及和他人相处的能力都会严重下降，进而导致事业和家庭生活停滞不前。严重焦虑者还会出现心悸、胸闷、气短、失眠、心跳和呼吸加快等症状。
2.产生“坏”激素：美国匹兹堡大学医学院研究发现，焦虑感上升，体内应激激素就会增加，脉搏和血压水平随之上升，对心脑血管会产生负面影响。
3.加速衰老：荷兰一项研究发现，焦虑会导致睡眠质量差、思虑过多，从而出现脱发、白发、皮肤弹性差、皱纹早生等早衰表现。美国另一项针对5000名42岁～69岁妇女进行的研究也证实，焦虑会加速衰老进程，让人看上去比实际年龄老6岁。
治疗各种类型的抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。
健客价： ￥891.各种神经症所致的焦虑状态，如广泛性焦虑症。 2.原发性高血压、消化性溃疡等躯体疾病伴发的焦虑状态。
健客价： ￥30适用于各种焦虑症。
健客价： ￥301.各种神经症所致的焦虑状态，如广泛性焦虑症。 2.原发性高血压、消化性溃疡等躯体疾病伴发的焦虑状态。
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健客价： ￥56本品适用于治疗各种类型抑郁症（包括伴有焦虑的抑郁症）及广泛性焦虑症。
健客价： ￥88适应症为治疗各种类型的抑郁症、强迫性神经症、伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍、社交恐怖症/社交焦虑症。(详见内包装说明书)
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健客价： ￥22各种神经症所致的焦虑状态，如广泛性焦虑症 ；原发性高血压、消化性溃疡等躯体疾病伴发的焦虑状态。
健客价： ￥119养心补脾，益气安神。九味镇心颗粒用于广泛性焦虑症心脾两虚证，症见善思多虑不解、失眠或多梦、心悸、食欲不振、神疲乏力、头晕、易汗出、善太息、面色萎黄、舌淡苔薄白、脉弦细或沉细。
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健客价： ￥125各种类型抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价： ￥75盐酸帕罗西汀片，适应症为治疗各种类型的抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。常见
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