控制狂你到底想怎样？

你生活中有没有这样一类人，为你张罗一切，强加自己的意志到你身上？

他们常常忽视、践踏你的经历或者你的情绪？

他们总是不间断地干预与干涉你的生活，甚至你的想法？

临床心理学教授雷斯·派瑞特（LesParrott）写道：「控制狂是指比你更关心某件事，而且会一直坚持己见以独行其是的人。」

控制狂（OvercontrolledPeople）是指试图支配周遭一切事情的人，也可以指想要让某些事以特定方式进行的人。

今天我们就来学会认识我们身边的控制狂，了解控制狂，让自己能够更好更健康地生活。

控制狂的典型特征

因情况或每个人的个性不同，控制狂的表现也会有很大差异。有些控制狂觉得他们的干预或干涉是有益的，甚至是必要的，其他的控制狂可能只是喜欢掌控感，以致于不自觉地试图控制周遭的一切。

最典型的控制狂就是父母，有些父母会因为自己童年或是原有的自卑，把期望放在小孩身上，希望小孩能照他们说的去做，来弥补他们的不足。他们按照他们自认为是对孩子好的方式去要求、掌控孩子。

自我感觉良好

控制狂会很自信地谈论自己的想法，他认为自己永远都是对的，自己所提出的方式是最好最适当的，因此在他看来，你也没有理由不接受他的做法。

如果你做出不认可他的事情，就会踩到地雷，因为你不同意他们的看法或者不遵循他们的心愿就是在挑战他的权威。

固执

一般固执己见的人，在个人观点受到威胁时，会感到痛苦，但并不会控制别人，只是大声宣布自己的观点而已。控制狂没办法忍受和接受彼此间意见的不同，并一直在寻找改变他人的方法，尽力重塑对方成为他控制王国的一部分。

控制狂不会为了任何人轻易的改变他们既有的想法，遇到问题也从不反思，认为所有都是理所当然的

情绪起伏不定

情绪化是控制狂的典型特征，主要是由于情绪化的人在受到伤害或不公时，会仔细品味苦痛，并且会通过控制他人来治疗苦痛，改善自己的处境。

比如，提问会激怒控制狂，因为他们会希望提问权在自己手上而不是任何别的人手上。

永远在分析他人的言行举止

你说一句话，他可以想的很深；你做一个动作，他可以联想到你下一个动作；你处理一件事情的态度，他会去猜测你的想法。所有他分析联想预设的，就是他所认为的，解释再多也没用。

控制狂通常会声称他们知道你在想什么，即使他们事实上根本不知道。在他们认为的你和你的言行不一致的时候，他们会觉得非常挫败。

很少真诚地赞美别人

因为他们不想要你自我感觉良好，这样的话容易不受控制，而且会把注意力从他们身上转移。他们一旦赞美别人，也一定是间接的、不耐烦的或者是在影射别人的缺点。

控制狂会尝试控制你的穿着和讲话方式，大部分都会通过批评来进行控制。

事实上，有时候控制狂也难以觉察到自己是在控制。同时可能伴有一些心理问题，比如过分自恋或者有反社会人格倾向等。

为什么会有控制狂

那么为什么会有控制狂呢？

事实上，由于控制狂内心通常是自卑的，所以才会疯狂地追求别人对他的认同感。

控制欲望的强烈，再深一层探究其实就是极度缺乏安全感，一定要掌控全局才会得到慰藉，要是不在掌控范围之内，就会感到危险，紧张地筑起安全的围栏，约束别人来保护自己。

所以，他们会在外在表现夸大地伪装出自信自大的样子，认为别人没办法把事情处理好、害怕要是自己不关注每个细节的话就会出差错。

从社会的角度来看，从小家庭到大社会，我们都强调“听话”。学习时要听老师、听父母的话，工作师做什么、怎么做，要听老板的话，到得什么时候结婚，生孩子，生几个孩子全事无巨细一一控制。

尤其是当生长于一个控制欲强的父母的家庭，我们先是被人控制，后来学会了控制，因为这是我们所熟悉的生活方式。

如何面对控制狂

在这个世界上，每个人都是一个独立的个体，要允许并尊重每个人都有自己的思维方式和做事方法以及生活习惯。

那么要如何与控制狂相处呢？

有所心理准备。如果你发现在某个人的身边非常痛苦，并且对方符合以上的特征，那么你需要诚实面对自己，对自己好一些，不轻易做出偏离自己的目标的选择。你的个性越坚韧，控制狂越难将你打败。

控制狂对你反抗他们的控制，可能会做出过激反应，不要意外。当控制感丧失的时候，失落的心理会激发出身体的病症，比如说肚子疼痛，头痛，流泪甚至昏厥等等。这只是想通过吸引他人的注意力、同情和关心以重获控制权。

划清界限。你需要声明某些事情是你不可触碰的底线，然后他们就会不停地越界以图试探你，这时候一定要坚决抗议、反击。控制狂经常会假扮好心以达成某些目的。千万不要被这些“善意”的行为迷惑，忽略他们，该做什么就做什么。

如果，通过对照上面的标准，发现我们自己是控制狂，也要学会正视自己，可以慢慢地觉察、改变。当你尝试控制别人的时候，不如给自己和他人留些个人空间，每个人都有权决定什么对自己才最好，而无须取得你的认同。

最后，试着去理解控制狂，学会保护自己。要知道，友谊和感情并不是建立在谁控制谁的基础上，而是在相互分享中寻求平衡，相互影响。