儿童情绪问题：谁说这是成年人的专利？

像成年人一样，孩子在日常生活中每天也会面对不同的问题，例如父母的期望、考试的压力、同学间的竞争或兄弟姐妹间的争执，这些大人眼中的琐事，孩子们可能不懂得怎样处理，孩子的情感需求没有得到满足，因而导致他们情绪不稳，但他们既欠缺能力表达，有时候更因为担心被大人责备，对困扰自己的事避而不谈，这些积聚在心底里的因素便无法清理，如日剧增，便令他们的“情绪”失调了。

临床上，患有情绪失调的儿童及青少年，展示症状与成年人可能完全不一样，加上他们未必懂得表达自己的内心感受，因此要正确诊断儿童是否患有及患有何种情绪问题并不容易。

正因如此，医生及研究学者均认为，在精神健康的领域中，儿童及青少年的情绪问题发病情况一直是被低估的。

事实上，曾有过情绪失调症状的青少年，日后有较大的机会患上其他精神健康问题，常见如焦虑症、破坏性行为及滥药行为等等。

儿童常见的情绪问题：

·专注力不足或过度活跃

·读写障碍

·思觉失调

·焦虑、自闭

·抑郁、躁狂

·破坏性情绪失控

·一般医学状况造成的情绪问题：很多疾病也可以诱发抑郁，包括癌症、创伤、感染及长期病患等等。

·滥药诱发的情绪问题：由于滥用药物、毒品或吸入毒物而引发的抑郁症状。

无论是哪一种情绪问题，最重要是家人或照顾者可以察觉问题存在，及早寻求专业协助，才能帮助儿童及青少年脱离情绪病的低谷。

游戏治疗：儿童社交训练

由于儿童的词汇有限，大多不能准确地描述内心感受。而玩具就正是他们的词语，玩的过程就是他们的句子。因为在孩子眼中，每件玩具对他们来说都有独特的意义的。

尤其是情绪受困扰的儿童，研究显示孩子根本就不能够接受说教方式进行辅导，因为前额叶皮质这个部份未能正常运作。

儿童社交训练建构一个包容及支持的环境，将抽象的社交概念融入游戏当中，透过处境活动，将困扰的问题重现，藉孩子们的互动及导师的支援，让孩子有新的体会与视野，从而发展出更大的力量，让孩子平息烦乱的情绪，建立健康的处事方法。

此外,当儿童在玩耍的时候，他们的脑袋会释放出催产素(Oxytocin)以及鸦片类物质(Opioids）使人感到镇定丶情绪平复的化学物质，更重要的，就是儿童的脑袋会根据特定的经历而会作出神经元接驳上的改变。

当察觉到儿童有异样的时候，例如经常性情绪失控大发脾气，容易心散缺乏最低限度应有的专注力，经常粗心大意或者忘记东西，不懂得如何和别人正常沟通，缺乏眼神接触或同理心，其实都应该尽快寻求专家协助。

通过儿童心理治疗师提供的安全环境，建立互动及信任关系，完全接纳孩子流露出的负面情绪，透过特定技巧反射给儿童提高自省能力，慢慢让孩子知道自己是有能力掌控自己的行为及情绪。同时，心理治疗师还能帮助家长认识并满足孩子的情感需求。

多数中国人误认为有心理或情绪问题是不正常的，其实面对和学习认识自己的情绪才是健康的。心理问题通常是从生存进化到生活的一个必经之路。过去几代人多数都停留在生存，所以我们都没有被教会怎么接受自己和面对与处理自己的情绪和情感！我们就像刚在学走路的小孩一样一定会跌跌撞撞(情绪问题），只有通过学习和练习才会得到真正的自由。