如何不惩罚不娇纵地管教孩子？

“我这么做都是为你好”，这是父母们的口头禅，长久以来，父母以为最好的爱孩子的方式就是去帮助孩子，但是却剥夺了孩子觉得“自己是有能力”的认知和信念。今天我们就来为大家介绍一种不惩罚、不骄纵地管教孩子的方法：正面管教。

什么是正面管教

正面管教起源于阿尔弗雷德阿德勒和鲁道夫德雷克斯的个体心理学理论。早在上个世纪20年代，阿德勒博士就已经将亲子教育的理念引入美国。他主张予以儿童以尊重，同时强调溺爱和纵容孩子不是鼓励他们，反而会导致儿童的社会和行为问题。

教育学博士、杰出的心理学家简·尼尔森(JaneNelsen)育有7个孩子，于1981年撰写并与出版了第一版《正面管教》（PositiveDiscipline）书籍。随后，《正面管教》成为了全球父母管教孩子的“黄金准则”，本书被翻译成16种语言，在美国销量超过400万册，在美国之外的国家销量超过400万册。简·尼尔森博士非常坚信《正面管教》同时也能够帮助到中国的父母。

最新的科学研究发现，从婴儿刚出生开始，要想成功的建立和其他人的联系，成为对他人和社会有贡献的成员，就必须学习必要的社会品格和生活技能。父母可以教会孩子这些优良品格和技能，另一方面孩子也可以通过父母的示范学会它们。正面管教的诞生与发展正是基于这些科学研究成果的贡献。

确切的说，正面管教是一种既不惩罚也不娇纵的管教孩子的方法，以互相尊重和合作为基础，在一种和善而坚定的气氛中，培养孩子自律、责任感、合作以及自己解决问题的能力。

下面，我们就来介绍一下正面管教的一些基本理念：

尊重与合作

正面管教的基础是父母与子女之间的互相尊重，只有在尊重的基础上，才能进一步谈到合作。而对于个体的尊重，特别是对于孩子的尊重，恰恰是我们所生活的世界中缺失的。出于孩子的弱势地位，他们所需要的尊重往往是被忽略的。

同时，阿德勒和德雷克斯都曾今讲过，与其去满足不如去合作。通过合作的视角，找到孩子的热情和兴趣，然后去帮助他发现。当孩子长大，父母与其去告诉他们上学的重要性，不如问问他“那你觉得上学的重要性如何呢”，“那你觉得如果你不接受教育的话，你的人生会如何呢”。让孩子找到责任和生命的乐趣之间的平衡，这才其实是更好去激发孩子，而不是说告诉他们，你要做这个、你要做那个，因为那样的方式容易让孩子反抗。

正面管教认为，有以下三种类型的父母：

控制型

孩子必须唯命是从，必须遵守父母定下的规则，如果孩子违反规则，就会受到惩罚。对此，简·尼尔森在书中提到：“我们究竟从哪里得到这么一个荒诞的念头，即想让孩子变得更好，就得先让他感觉很糟糕？”同时，她也列出了惩罚会造成的后果——4个R：愤恨Resentment、报复Revenge、反叛Rebellion、退缩（偷偷摸摸或自卑）Retreat。

娇纵型

孩子是家里的小皇帝，父母没有规则，孩子想怎么做，就怎么做。娇纵、溺爱也是很多养育者对待孩子的态度，往往忽略了界限和规则。在物质生活越来越丰富的今天，即使是父母对于孩子的欲望无限满足，也是一件很容易的事情。

正面管教型

孩子是家里的一份子，一起来制订对双方有利的规则，共同决定在遇到问题时对大家都有益的解决方案。父母坚定而和善，维护孩子的尊严，给予孩子尊重。

可以参照一下，你是哪一种父母呢？

鼓励的环境

德雷克斯（Dreikurs）说过：“孩子需要鼓励，就像植物需要水。”

鼓励，而不是表扬。鼓励关注的是努力与提高，而不是成功的结果。鼓励帮助孩子建立长期的自尊和自我驱动的授权，以及内在的自我价值评价体系。

正面管教不是用来改变行为，而是通过为孩子创造一个持续鼓励的环境来支持他们成长。这种鼓励的环境带来一个额外的收获，那就是孩子的行为改变了。鼓励使孩子获得两种重要的人生技能，一是能够主宰自己生活的力量，二是获得享受贡献他人的乐趣。

正面管教帮助孩子发展出“我有能力，我可以做出贡献”这一信念，这是归属感的本质和意义所在。这就是为什么所有的正面管教强调鼓励的重要性，这也诠释了行为变化是随之而来，不是事先或更早存在。

父母通过鼓励教给孩子可以帮助他们成为更好的自己所必备的价值观、品质和生活技能。

而正面管教的目标并不是帮助父母将孩子改变成为另外一个人，而是帮助孩子成为更好的自己。很多人没有了解到正面管教这一深层次的原则，认为正面管教能够“控制”孩子。因此在这种情况下，正面管教也不会起作用。

和善而坚定

和善是大人对孩子的尊重。

坚定是大人对自己的和大环境的尊重。

（和善）

和孩子交流的时候，首先用语言表达对孩子的感受的理解才是尊重孩子，比如说：“我能看出来你很难过/生气/心烦……”。

然而大人在气头上的时候，往往难以冷静地去表达共情。简·尼尔森认为父母需要先让自己冷静下来，再和孩子好好交流。比如孩子和你顶嘴的时候，你走开到另一间屋子里冷静一下，等俩人情绪都缓过来了再跟孩子说：“很抱歉你生这么大气，我尊重你的感受，但是不能接受你刚才的做法……”。

（坚定）

和孩子一起制定规则和限制，他们会更乐意遵从（对于4岁以下的孩子，需要父母帮助设定限制）。但是当孩子打破规定的时候，最好问一些启发性问题：“发生了什么事？你觉得原因是什么？你打算用什么办法来解决这个问题？你学到了什么？如何避免下次发生同样的问题？”如果孩子习惯了说教，回答“不知道”，则可以跟他说：“你是一个很会解决问题的人。为什么不想一想呢？半个小时以后我们再聊，看看你想出了什么好办法。”

例如，对于孩子晚上不睡觉的问题，简·尼尔森提到，当孩子来找我，说妈妈你快陪我睡吧，我没有办法自己睡。那通常的做法就给他们一个枕头，然后就走了。什么都不说，如果他们又起来了，还是将同样的做法再来一遍，非常的和善但是也非常的坚定。孩子能从父母的行为中获得的更多，父母可以用亲吻的方式去表示和善，但是把孩子送回去这个就是坚定的部分。

正面管教倡导当孩子足够大了之后，父母可以让孩子自己做一个睡前的惯例表。当他们按照日常惯例表去做，到了睡觉时间就去做睡前该做的事情，他们会觉得自己非常有能力。

七项感知力和技能

为什么常常有人感慨孩子一代不如一代听话了？主要有两个原因，一是今天的成年人已经不再给孩子树立服从和顺从的榜样了，二是今天的孩子很少有机会培养责任感和上进心。因为他们不需要像以前生产力低下的时候那样为家庭生计而付出努力，家长为了避免孩子遭受挫折和失望对孩子进行过度保护。

结果家长因为忙于生计或者不懂如何培养孩子，却反过来埋怨孩子没有责任感。如果孩子一味地接受惩罚，则会把精力都放在反叛和逃避行为上。这样就没法培养出人格健全的孩子。

那么一个有能力的人所必须的『七项重要的感知力和技能』都有什么呢？

1.对个人能力的感知力

2.对自己在重要关系中的价值的感知力

3.对自己在生活中的力量或影响的感知力

4.内省力

5.人际沟通能力

6.整体把握能力

7.判断能力

让孩子参与到设定限制中来

管教（discipline）的拉丁词源是真理和原则的追随者或受尊敬的领导人，因此希望孩子成为这样的人，其内在动力必须来自于自我控制（自律）。

让孩子做自己，走自己的路，而不是给孩子设计一条路，然后把他往这个上面去赶或者去引导。所以正面管教最重要的概念之一就是让孩子参与到决策中来，因为他们愿意遵从自己参与制定的规则。

例如，正面管教鼓励所有的家庭一周都可以一次有家庭会议，如果在家里有些异议的存在，就把想讨论的议题提前列出来作为议程表，然后选择一个议题，根据这个议题来头脑风暴，最终来选择一个大家都认可的解决方案。通过家庭会议，每个人都被受到尊重了，都有机会来发表自己的想法，并且最终形成大家都认可的方法。

正面管教不是让每个人完美

正面管教并不是要求让每个人都完美的。在正面管教中，错误就是学习的好机会，不论从什么时候开始正面管教都不算晚。

我们不太愿意接受失败，不太愿意接受错误。犯了错误，父母会非常焦虑或是内疚，会不允许自己的孩子犯错误，也不允许自己犯错误。

正面管教让大家宽心，不要害怕犯错误，要从错误中学习。也不要让孩子对于他们的错误感觉不好。

刚开始使用正面管教的方法，孩子的情绪可能反而会更糟糕，但是在再次出现不良行为之前，都会有一段平缓期。因为他发现自己的行为不起作用了，所以可能会再次试探，看看是不是真的不管用了。只要坚持正面管教，不良行为的强度会逐渐减弱，平缓期也会原来越长。

尊重与合作或许是许多父母有所欠缺的，而规则和自由之间的关系更难以把握。学习正面管教，和善而定地，在规则的范围之内，给孩子更多自由。