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心理创伤如何影响我们的生活?

2018-09-01 来源:长沙楚雅精神科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:有的时候我们会觉得什么事情都做不好,跟别人交往时也低人一等。甚至当我们看到一个自己喜欢的人,第一反应就是TA可能不会喜欢我,或者觉得他根本就不会关注到我。

你是否经常偏头痛(特别是遇到事情时),而且不管怎样检查、治疗都几乎不起作用?

你是否会在睡觉或躺着时有一种后背特别紧或者疼的感觉?

你是否会在一些特定的事件(比如同事之间小小的冲突)发生时,很生气、很生气?

开车(或乘车)时里发生塞车或忽然有车插到前面的状况,你是否会特别愤怒?

在亲密关系中间,当你们发生冲突时,你是否会特别想分手?

这些都可能是心理创伤给我们生活带来的影响,只是我们未发觉。我们可能只知以上这些表现是因着每个人的性格特点不同而纷繁复杂,却很少可能也无从去思索它们的冰山之下是如何活动的,与创伤又有着怎样千丝万缕的联系。那么心理创伤,究竟是如何影响我们的呢?

心理创伤会打破我们掌控的感觉

我们喜欢身边的一切都可以掌控,这让我们觉得安全。而若我们掌控的感觉被打破,就会非常焦虑。比如生活中遇到事情之时,很多人不知道该不该去做、做了以后其结果是什么,这就让我们如坐针毡,非常煎熬。

心理创伤会影响我们躯体的感受

我们所说的躯体感受是什么?举个例子:有个个案,他只要遇到难题就会莫名其妙地头疼,而且集中在某个部位。我让他做一些自由联想,他回忆起在他很小的时候妈妈对他的方式是,只要做不出题妈妈就在后脑勺“啪”地打他一下,然后这记忆一直封存在那里。从此,只要他碰到难题或其它没有办法解决的事情、抑或他没有自信时,相同部位就会出现疼痛的感觉。在那一刻,他幼时被惩罚的感受重现了,变成了一种躯体的记忆。这是一种潜意识的躯体记忆,它不被意识到;他去做身体检查没有任何阳性发现,而且平时也并未有这种疼痛。这就是创伤会影响我们躯体的感受

心理创伤会直接打破我们的自我价值感和自尊

有的时候我们会觉得什么事情都做不好,跟别人交往时也低人一等。甚至当我们看到一个自己喜欢的人,第一反应就是TA可能不会喜欢我,或者觉得他根本就不会关注到我。这个现象是怎么产生的呢?其实,我们的这些感觉,或说我们的认知,跟我们的创伤是有关系的,因为创伤会直接打破我们的自我价值和自尊。

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