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狭小空间带给我们的安全感和恐慌感!

2018-09-01 来源:南工心理  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:躲在衣柜里常常只是让我看不见光亮看不见自己,并且在幽黑的环境里生出一丝丝恐惧感。实在太小太黑了,我怕我在里面出不去,又常常担心有些什么东西突然冒出来。

那时候我们很小

记得在我很小很小的时候,那是夏天,我很喜欢给自己搭建一个小空间。

看起来就是我头上顶着个大床单,然后顺带着还会把小书带到里面看。要是我能把竹席掀起来,就一定要把它立起来,然后把我圈到里面去。上面露天的就拿床单一盖,就变成个顶了,在里面玩感觉很棒。

至于为什么会这么喜欢,大概是狭小的空间能给小孩子带来一种安全感。这个小空间给予我们充分的主宰权,与世隔绝且不会遭受任何危险,就像婴儿时期我们住在母亲的子宫里一样。

小孩子是社会的特殊群体,年幼无知,对世界充满好奇。然而好奇心害死猫。大人们选择用强制性的命令来保护我们。

“不要和陌生人说话”、“不要随便吃别人给的东西”。大人们在给小孩子灌输一种思想:外面的世界很危险。大概对于安全感的追求由此而生。

同时,外界的刺激源也对小孩子有一种诱导。也许是父母的责怪,也许是被突然响起的鞭炮声吓到,我们逐渐喜欢密闭安静的空间,逐渐排斥热闹的环境。

后来我们长大了

在我稍微大一些的时候,我不再喜欢一个人呆在一个小空间里。

躲在衣柜里常常只是让我看不见光亮看不见自己,并且在幽黑的环境里生出一丝丝恐惧感。实在太小太黑了,我怕我在里面出不去,又常常担心有些什么东西突然冒出来。

可能正是因为我们长大了,狭小的空间容纳有限,自然而然带来一种压迫感和窒息感迫使我们出去。

同时我们对世界的认知逐渐变得全面一些了,我们感知到的世界充满光亮和色彩。我们想要接触到更多的更好玩的东西,但狭小空间里只有我们自己,太小太局限的空间并不能满足我们的需求。

其实这种狭小的空间在情感世界里更深层次地意味着隐私和边界。我们有时候喜欢在狭小的空间里,这在潜意识里代表我们更加注重自我。而从狭小空间里出去也代表我们想要冲破边界,与外面的世界有更多交流。

Tip1.狭小空间在心理上产生的安全感只是暂时的。我们应该充实自我,向内汲取安全感,而不是向外界索取。

Tip2.狭小空间上的恐慌感需要我们勇敢地去克服。或许可以采用转移注意力的方法哦。

Tip3.一般情况下,对空间的依赖感和恐慌感都不是特别严重,不影响正常生活的话,就不必过度担心。

Tip4.若对狭小空间有过度的依赖和恐惧,应尽快找心理医生咨询解决。

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