能不能告诉我 什么样的死法最好？

说起抑郁症，相信大家并不陌生。抑郁症被称为“人类第一号心理杀手”，那是因为，没有任何一种心理疾病或精神疾病会像抑郁症这样有如此高的自杀率。

2003年4月1日，香港演员张国荣跳楼自杀。

2009年1月22日，因主演李安的影片《断背山》而知名的演员希斯·莱杰，用药过量而死，年仅28岁。希斯死前受严重的失眠及抑郁困扰。

2009年10月31日，歌手陈琳因身体、感情、事业等综合因素导致很严重的抑郁症，在北京东五环附近的一个居民小区跳楼身亡。

2018年6月20日下午3时许，甘肃庆阳19岁女孩李某某在一栋大楼8层欲跳楼轻生。经4个多小时救援，女孩仍不幸坠落身亡。经调查，李某某生前曾被班主任猥亵导致患上抑郁症。

这些以各种不同手段结束自己生命的不管是艺人还是普通大众，都有一个共同的起因——抑郁症。

医生，能不能告诉我，什么样的死法最好？

在天涯论坛上，有一位精神科医生分享了一段令他终身后悔不迭的经历。一个长得很秀气的19岁女孩子来找这位医生，她的脸上还带着稚气，平静地问：“医生，能不能告诉我，什么样的死法最好？”一个柔弱女子把自杀说得如此轻松，令这位医生十分惊奇。从来没人问过这种问题，他没有回答。

女孩露出可爱的笑脸追问：“你觉得跳搂怎么样？”

医生说：“跳搂不好，从高处坠下，会变形，很难看。”

她又问：“那触电呢？”

这位医生心想，也许是女孩在捉弄他，但还是说：“也不好，死的时候会全身抽搐，死状恐怖。”

“上吊呢？用一根绳子把自己吊起来，如何呢？”

“那就更不好了，像市场上卖的咸鱼—样。”

她再问：“喝农药可能好一点吧？”

医生恐吓她：“喝农药也不轻易死。发现得早，抢救及时就能医治好，过程会很痛苦。”

七天后，女孩的家人找到医院，告诉这位医生，说女孩子失踪了。

到了第十天，警察来找他，还带来照片，上面有一具浸在水中的女尸，已经腐烂了。从面部特征和右下颌上的黑痣，可以清楚辨认出死者就是十天前来咨询的那个女孩。

抑郁症患者普遍存在自杀的念头

抑郁症病人，可能都有过自杀的念头，由于疾病的折磨，便非常悲观，看不到前途，而且非常痛苦。他们感到的痛苦是真真切切的痛苦，但是却看不到、摸不着，又不被外人所理解。内心时时刻刻受着煎熬，他们实在受不了，就想彻底解脱，一了百了。有一位心理学家曾做过一个实验：让一名死囚躺在床上，告诉他，即将执行死刑，然后用木片在他的手腕上划了一下，接着把预先准备好的水龙头打开，让它向床下的一个容器滴水。伴随着由快到慢的滴水节奏，结果那个死囚真的昏了过去。

这位心理学家说，在这个世界上，人所处的绝境，很多情况下都不是真正的绝境，只要这个人的精神不垮下来，外界的一切都不能将他击倒。精神是生命的脊梁，一旦从精神上击垮了一个人，那么这个人的心理也就变形了。

他们对生活的厌倦超过了对死亡的恐惧

抑郁症并不是人人都能看得出来的，一些病情不是很重的患者有部分自知力，知道白己患有抑郁症，但是也会有一种耻辱感，觉得难以接受这样的事实，而轻易不敢到专科医院去看病，这样往往贻误诊治的时机。在持续的情绪低落状态中。抑郁症患者对生活的厌倦超过了对死亡的恐惧，于是就产生自杀意念和自杀行为、由于他们对自杀行为的实施具有隐蔽性、欺骗性和周密的计划性，所以这样的患者自杀成功率是相当高的。

凡是患有隐匿性抑郁症的人，表面上看起来与常人无异，既不“胡言乱语”，也没有明显的行为紊乱，所以，经常被亲友和同事们误解为“没有病”、“没病装病”。虽然他们往往表现迟滞，办事慢慢腾腾，但是，患者也有激越的时候。有不少企图割腕自杀的病人，他们一次又一次地用小刀割自己手腕上的血管，看着鲜血慢慢地流出来。他们用这种残酷的方式，释放强烈的压抑，发泄无奈的痛苦。这种激越情绪，让他们的自杀想法轻易变成现实。

及时发现有自杀倾向的人，并给他们以帮助

抑郁症患者由于戴着抑郁的“眼镜”看世界，可能会做出我们预想不到、看似荒唐的事情，自杀是抑郁症最严重的后果。有些患者，对自己的抑郁情绪有掩饰能力，他们会微笑着生活，他虽对你微笑，但那却是假象。他心里明明非常难受，但从表面上却看不出来。所以，及时发现有自杀倾向的人，并给他们以帮助，就变得非常重要了。世界上没有什么比生命更珍贵，无论是自己的，还是他人的生命，都要非常珍惜。